Alimentación ecológica

Receta de ensalada de arándanos y trigo sarraceno – Greener Ideal

Podemos cobrar una parte de las ventas de los artículos vinculados en esta página. Aprende más. Esta receta verde para una ensalada de arándanos y trigo sarraceno es deliciosa y respetuosa con el medio ambiente. A pesar del nombre, el trigo sarraceno no está relacionado con el trigo y, a menudo, se busca como una …

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Receta vegana de risotto de quinoa con champiñones y vino tinto

Podemos cobrar una parte de las ventas de los artículos vinculados en esta página. Aprende más. Si bien el vino tinto es una delicia para beber, también crea la base perfecta para una variedad de platos. Uno de ellos es el risotto de champiñones: con el alcohol quemándose y mezclándose con el sabor terroso de …

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Por qué todo vegano necesita tomar un suplemento de vitamina B12

Las dietas veganas se están volviendo populares en todo el mundo, especialmente en los países desarrollados. Si bien una dieta vegana completa puede ser una opción más saludable que una dieta tradicional, es una preocupación real si una persona vegana obtiene todos los nutrientes suficientes de una dieta basada en plantas. ¡Para la mayoría de …

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Tazón de batido de avena y pastel de arándanos

Podemos cobrar una parte de las ventas de los artículos vinculados en esta página. Aprende más. Seamos realistas: la mayoría de las personas saben que deberían esforzarse por comer más frutas, verduras y granos integrales. La abundancia de fitoquímicos, antioxidantes y fibra en estos alimentos contribuye en gran medida a mantenernos saludables. La desafortunada realidad …

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Receta de sopa de tortilla picante y salsa ahumada

Podemos cobrar una parte de las ventas de los artículos vinculados en esta página. Aprende más. Las conchas de taco son un ingrediente complejo. Nunca, nunca, nunca tendrás la cantidad correcta de ellos. O tienes muy poco y la gente comienza a mirarse tentativamente mientras intentan tomar el último, o tienes algunos que andan mucho …

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3 herramientas para facilitar la alimentación local y sostenible

¿Qué es la alimentación sostenible? En pocas palabras, orgánico, significa evitar los alimentos tratados químicamente y cultivados en masa al comer productos de origen local cuando están en temporada. Esto evita los costos de importación y empaque y apoya la economía local. Y es bastante fácil. Aquí hay tres herramientas para ayudarlo en su camino …

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Teff: el superalimento saludable y sostenible

Las papas fritas y los refrigerios de teff se están convirtiendo cada vez más en una opción popular de alimentos saludables. ¿La razón? El ingrediente principal, el teff, es rico en nutrientes y no contiene gluten. El diminuto grano, originario de Etiopía, Eritrea y algunos otros países del este de África, está experimentando un renacimiento …

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5 alimentos que ofrecen protección solar natural

Acostarse al sol puede ser como recibir un masaje, ya que la luz del sol tiene vitamina D, que aumenta la liberación de serotonina. Esta hormona de la felicidad alivia el dolor y te proporciona repentinos estallidos de energía y sensaciones de placer. Sin embargo, lamentablemente, el sol también puede dañar la piel y tiene …

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¿Qué es la proteína de suero y necesito tomarla?

Desde niños hasta adultos y personas mayores, todos consideran que la leche es un alimento saludable. Durante décadas, todas las edades han consumido leche debido a sus numerosos beneficios. Hasta la década de 1940, casi todo el ganado del país comía pasto. Todo cambió a medida que aumentaba la demanda de productos lácteos y carne …

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Receta balsámica Rapini Linguini | Ideal más verde

Podemos cobrar una parte de las ventas de los artículos vinculados en esta página. Aprende más. Rapini nunca ha sido una de mis verduras favoritas. Al requerir una gran cantidad de estofado o cocción a fuego lento para eliminar, o al menos enmascarar, su distintivo sabor amargo, siempre lo evité. Sin embargo, esta receta utiliza …

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