Escrito por Los beneficios del pimentón en polvo son ricos en vitaminas y minerales, tiene muchos antioxidantes, está cargado de betacaroteno, puede hacer una mascarilla, es antibacteriano, puede ayudar a que tu cabello crezca, mantiene el hermoso color de tu cabello, te ayuda a dormir, ayuda a curar heridas. , ayuda a tratar las arañas vasculares, ayuda a los ojos, absorbe los radicales libres, es un vasodilatador, es antiinflamatorio y ayuda al corazón.
Es posible que haya usado pimentón en su cocina; después de todo, va muy bien en sopas, como condimento y realmente le da color al plato que está preparando. ¡Agrega una patada real, y los amantes de la comida picante no pueden tener suficiente de esta gran especia!
¿Pero sabías que esto puede tener algunos súper beneficios para tu piel y cabello? Se sorprenderá de lo que esta especia común de la cocina puede hacer por usted. Siga leyendo para descubrirlo usted mismo.
15 increíbles beneficios del pimentón en polvo para la piel y el cabello
1. Rico en vitaminas y minerales
El pimentón en polvo está cargado de betacaroteno y hierro, además de otras vitaminas. Te ayuda a prevenir la formación de pecas y manchas de la edad.
La producción de melanina, un agente oscurecedor de la piel, es limitada, lo que ayuda a mantener la tez en buena forma y libre de manchas de la edad. Después de todo, las manchas de la edad son el resultado de estar al sol durante períodos prolongados de tiempo.
Si le gusta estar al aire libre, asegúrese de usar su protector solar y use Paprika a su favor. Se atribuyen principalmente a personas de 40 años o más, pero pueden ocurrir en personas jóvenes que se queman con frecuencia o se broncean.
2. El pimentón tiene muchos antioxidantes
Los carotenoides son la principal fuente de antioxidantes cuando se trata de pimentón. Estos son un pigmento que se encuentra en una amplia variedad de plantas y hacen grandes cosas por su cuerpo.
El daño por estrés oxidativo se puede prevenir, por un lado. En segundo lugar, los antioxidantes ayudan al cuerpo a combatir las enfermedades.
Consuma una grasa saludable como el aguacate junto con su pimentón para aprovechar este beneficio, ya que los antioxidantes son solubles en grasa.
3. El pimentón está cargado de betacaroteno
El betacaroteno se convierte en vitamina A. La vitamina A es esencial para los humanos y es esencial para la buena salud de su piel. Ayuda a prevenir la formación de arrugas.
Además de los beneficios para la piel, se cree que el betacaroteno ayuda a retrasar el deterioro de la mente, que ocurre con la demencia y el Alzheimer.
Información publicada por investigadores en noviembre de 2007 Archivos de Medicina Interna sugiere que los hombres que han estado tomando suplementos de betacaroteno durante 15 años o más son menos propensos al deterioro cognitivo.
4. Puedes hacer una mascarilla
¿Te encanta usar mascarillas faciales para ayudar a que tu piel se sienta fresca y rejuvenecida? Estas de suerte. Puedes hacer tu propia mascarilla facial con miel y pimentón.
Los beneficios son numerosos: puede eliminar las manchas de la edad, la opacidad, los puntos negros, las imperfecciones y las líneas finas / arrugas. Todo lo que tienes que hacer es mezclar una cucharada de pimentón y dos cucharadas de miel.
Luego, aplícalo en el rostro y déjalo reposar durante 20 minutos. Asegúrate de tener mucho cuidado con esto, especialmente si tienes la piel sensible. Es posible que desee aplicar un poco en una pequeña parte de su piel y ver si experimenta una reacción negativa.
5. El pimentón es antibacteriano
Mantener la piel limpia y libre de gérmenes es fundamental para que no se enferme. Los problemas de la piel causados por bacterias se pueden remediar con Paprika.
Por ejemplo, algunas personas se ven afectadas por el acné, por lo que agregar un poco de pimentón a su comida podría ayudarlo a aclarar esto.
6. El pimentón puede ayudar a que tu cabello crezca
¿Quieres un cabello más largo y hermoso? Quizás esté experimentando la pérdida del cabello y se sienta molesto o un poco triste por ello. Intente agregar un poco de pimentón a su dieta. La especia es rica en hierro y ayuda a llevar oxígeno a los folículos pilosos.
Promueve el crecimiento del cabello mejorando la circulación del cuero cabelludo. Otros alimentos excelentes que puede comer para ayudar a que su cabello crezca incluyen huevos, bayas, batatas y aguacates.
7. Mantiene el hermoso color de tu cabello
¿Sabías que Paprika puede ayudarte a mantener el color en tu cabello? Todo es gracias a la vitamina B6 que se encuentra dentro de la especia.
La vitamina B6 contribuye a la producción de melanina, que es la que da color al cabello. Si desea colorear su cabello, puede encontrar recetas en línea para hacer su propio tinte para el cabello con henna y pimentón.
Necesitará henna pura, que puede encontrar en línea o en las tiendas de alimentos indios. También necesitará pimentón y algunas otras especias y, por supuesto, el agua: compruebe cómo se hace haciendo clic aquí.
8. Te ayuda a dormir
Dormir es bueno por muchas razones, pero ¿sabías que también es bueno para dormir? Sí, cuando tu madre te dijo que necesitaba su «Sueño de Belleza», ¡no estaba bromeando!
La falta de sueño empeora las condiciones de la piel, quita la belleza natural de tu piel y te hace envejecer más rápido.
Aproveche la vitamina B de Paprika. Esto le ayuda a producir melatonina, que promueve un ciclo de sueño saludable.
El pimentón también ayuda a producir serotonina y norepinefrina, lo que ayuda a mantener bajos los niveles de estrés. Si tiene una afección cutánea existente, no dormir lo suficiente lo empeora.
9. Ayuda a curar heridas
¿Tiene un corte en la piel? Intente usar un poco de pimentón. El pimentón es una excelente fuente de vitamina E. Ayuda en la producción de glóbulos rojos, que sabemos que son beneficiosos de muchas maneras.
Quitan el dióxido de carbono y lo llevan a los pulmones para exhalar. Llevan oxígeno y tienen hemoglobina en su interior. Ayuda a formar coágulos cuando se hace un corte o una herida, lo que promueve un proceso de curación más rápido.
10. Ayuda a tratar las arañas vasculares
Las arañas vasculares son pequeñas venas que están dañadas. Es posible que los vea en sus piernas o en su cara. Estos no son dolorosos de ninguna manera, ni representan un riesgo, pero algunas personas prefieren deshacerse de ellos.
A veces se les llama venas de hilo y pueden ser de color azul, violeta o rojo. Las arañas vasculares de las piernas se producen cuando las válvulas de las venas dejan de funcionar.
El pimentón puede fortalecer las venas y promover el flujo sanguíneo. Puede agregar pimentón a su dieta y puede ayudar a tratar sus arañas vasculares.
11. Ayuda a tus ojos
¡No puedes cuidar mucho tu piel y cabello si no puedes verlo! El pimentón ayuda a mantener la salud de los ojos en buen estado. La vitamina A es esencial para una vista sana.
La vitamina A y los carotenoides están relacionados y juegan un papel en ayudarlo a mantener la salud ocular. La luteína, la zeaxantina, la beta-criptoxantina y el betacaroteno se convierten en vitamina A y se utilizan para convertir la luz en lo que ves frente a ti.
La luteína y la zeaxantina reducen el riesgo de cataratas y degeneración macular. Combine pimentón con aceite de oliva para obtener todos los beneficios de los carotenoides.
12. Absorbe los radicales libres
El pimentón es rico en antioxidantes, uno de los cuales es la vitamina C. Los antioxidantes ayudan a absorber los radicales libres que son responsables de la degradación del colágeno en la piel. El pimentón puede ayudar a mantener su piel radiante en este sentido.
Prueba esta receta: mezcla una rodaja de aguacate con una cucharadita de miel y media cucharadita de pimentón. Luego, aplíquelo en su piel (asegúrese de que esté limpio y seco) y luego déjelo reposar sobre su piel 15 minutos antes de enjuagarlo.
Es posible que sienta un poco de hormigueo en la piel. Continúe con una crema facial y disfrute de la sensación de hidratación.
13. El pimentón es un vasodilatador
Un vasodilatador es algo que hace que los vasos sanguíneos se abran temporalmente, lo que le da a su piel un aspecto saludable y vivo. Otras especias que ayudan a hacer esto incluyen canela, cafeína, salvia y L-arginina.
Una dermatóloga, Ava Shamban, afirmó que ayudaba a eliminar las impurezas cuando se combinaba con una cáscara ácida de frutas. Aquellos que usaron la máscara terminaron con un brillo rosado y una piel desintoxicada.
También continuó diciendo que ayudó a fortalecer la elasticidad de la piel, la protegió contra el fotoenvejecimiento e incluso eliminó el pigmento de la piel.
14. Antiinflamatorio
El pimentón es un alimento antiinflamatorio. Comerlo puede ayudarlo a controlar algunos de los brotes. Puede reducir la hinchazón causada por la artritis y el dolor articular.
En un estudio realizado en ratas, diez días de suplementos de capsaicina ayudaron a disminuir la inflamación relacionada con una afección nerviosa autoinmune.
Incluso las cremas tópicas que contienen capsaicina ayudan a reducir el dolor que acompaña al daño nervioso y la artritis.
15. Ayuda a tu corazón
Cuidarse mucho comienza desde adentro, y su corazón no es una excepción. La vitamina B6, que se encuentra en el pimentón, ayuda a reducir la presión arterial y cura los vasos sanguíneos dañados.
Ayuda a tratar la anemia al hacer que la hemoglobina transporte oxígeno a través del torrente sanguíneo. Y si se pregunta cómo se relaciona esto con los beneficios para la piel y el cabello, considere lo siguiente: aparecen señales de advertencia de enfermedades cardíacas en la piel y las uñas.
Algunos síntomas incluyen, entre otros, el color de la piel azul o morado, hinchazón en los pies o la parte inferior de las piernas, o crecimientos de piel cerosa, dice la Academia Estadounidense de Dermatología.
Conclusión
Entonces, ¿cómo elegirás integrar Paprika en tu vida? Hay muchas formas de agregar esta gran especia a la comida, el cuidado del cabello o el cuidado de la piel.
Con todos los grandes beneficios y el hecho de que el pimentón está disponible en todas partes, es fácil convertirlo en parte de tu vida.
Referencias:
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
