Los 10 alimentos más inflamatorios de la dieta estadounidense

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La palabra “inflamación” se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años porque la medicina integrativa ha descubierto que lo que comemos tiene el poder de cambiar los niveles de inflamación en nuestro cuerpo. La inflamación se ha relacionado con problemas de salud graves, como depresión, alergias, dolores musculares y articulares, eccema, síndrome del intestino irritable, artritis, reflujo, dolores de cabeza y enfermedades cardíacas. Soy la prueba viviente de que eliminar estos alimentos inflamatorios principales y adoptar una dieta antiinflamatoria, que consiste en alimentos orgánicos enteros, sin procesar, libres de químicos y conservantes, puede cambiar tu vida.

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