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Ahora más que nunca, debemos actuar con amabilidad, cuidarnos a nosotros mismos y a los demás, y apoyar a nuestra comunidad y negocios locales.
¿Te preocupa que las estanterías del supermercado estén o vayan a estar vacías o te preguntas cómo llegar a la tienda durante la cuarentena? Afortunadamente, hay muchas opciones de entrega en estos días que eliminan a los intermediarios y obtienen sus productos favoritos directamente del agricultor o productor hasta su puerta.
También nos gustaría compartir con ustedes ideas sobre cómo ayudarnos a nosotros mismos y a los demás en este período tan especial, cuando algunos tenemos que quedarnos en casa y no queremos, algunos tenemos que salir de casa y tenemos miedo, y muchos de nosotros nos preguntamos cómo vamos a sobrevivir esta vez, porque su trabajo o empresa ha dejado (ahora) de funcionar.
1. Utilice los servicios de entrega de productos locales
En las ciudades más grandes, pero también en las más pequeñas, hay proveedores locales que entregan sus productos «a la puerta». Gracias a estas compras, puedes #quedarte en casa, pero al mismo tiempo apoyas a las empresas locales que te proporcionarán productos producidos o cultivados localmente. Recomendamos usarlo
Toda Polonia
- Agricultor local KLIK: actualmente reúne a 95 394 familias en 147 grupos en Polonia
Varsovia
Cracovia
Si conoce y recomienda otros proveedores, ¡háganoslo saber en los comentarios!
2. Compra directamente al productor/criador
¿Quiere comprar papillas para bebés, mantequilla de maní o aceite? En lugar de elegir una versión del supermercado, intente darle una oportunidad a los productos locales y compre directamente al fabricante. Por ejemplo, me gustan los cereales Czary Mama de Helpa KLIK), las pastas de mantequilla y nueces de Krukam KLIK) o los aceites recién exprimidos de buena calidad de Olini KLIK.
Lo mismo ocurre con la ropa y los accesorios. En lugar de comprar cosas de mala calidad en «cadenas», que se producen en Asia, a menudo en condiciones dudosas, elija productores locales. Si busca vestidos, consulte Risk Made in Varsovia KLIK, camisetas, consulte Tyszert KLIK, chaquetas para niños, consulte Bobby’s KLIK o ropa universal para niños, consulte MyBasic CLICK.
3. Donar sangre
Campañas de donación de sangre las escuelas han sido canceladas. Cada vez menos personas acuden a los centros de donación de sangre y tratamiento. Mientras tanto, cada vez más personas acuden a los hospitales. Y se necesita sangre. De ahí el llamamiento a todas las personas sanas en busca de ayuda.
Recuerde que generalmente se recolecta una unidad de sangre completa, es decir, 450 ml, a la vez. La donación de sangre no causa efectos secundarios ni adicción. No necesita saber su tipo de sangre para compartirlo. El donante de sangre potencial se examina médicamente y el grupo sanguíneo se determina después de la recolección. Mira donde puedes donar sangre CLIC
4. Ayuda a tu vecino (mayor)
Si tienes vecinos mayores o personas en cuarentena a tu alrededor, vale la pena preguntar por teléfono o a través de la puerta si necesitan ayuda o simplemente hacerles saber que te acuerdas de ellos y que «estará bien». También puedes encontrar el grupo de Facebook «Reka Visible» en tu ciudad para saber quién más necesita ayuda.
5. Reemplace el correo electrónico con Skype/Facetime o al menos el teléfono
Dado que muchas personas trabajan desde casa o tienen que quedarse en casa, en lugar de enviar correos electrónicos o mensajes de texto, opta por una videollamada o al menos una llamada telefónica. Ese contacto permite una experiencia interpersonal mucho más rica y (¿quizás?) no nos volverá locos estar todo el día encerrados en casa.
Y sí, sé que la casa puede estar desordenada y los niños pueden saltar sobre sus piernas en cualquier momento, pero la risa es lo que más necesitamos en este momento, así que no tengas miedo de ser humano 🙂
6. Lleva a tu perro/gato contigo
Ya que pasamos más tiempo en casa, ¿por qué no paseas al perro de tu vecino que no puede salir o llevas una mascota esperando su nuevo hogar temporalmente? Los perros y gatitos que buscan cuidadores temporales se pueden encontrar, por ejemplo, aquí.
7. Pasa de fuera de línea a estar en línea
¿Tomaste clases de yoga, zumba o inglés? Llame a sus maestros/escuelas, ¿no tienen la opción de lecciones por Skype o un curso en línea? Utilizamos, por ejemplo, consultas por video con un fisioterapeuta infantil en el Instytut Terapii Dzielny Miś KLIK.
8. Usa la opción de entrega a domicilio de tu restaurante o cafetería favorita
Si tienes tu restaurante favorito, consulta si ahora no tienen opción de entrega a domicilio. Solo recuerda que el mensajero debe dejar la comida en la puerta y debes lavarte las manos tan pronto como desempaques y tires el empaque a la basura.
9. Reserve una cita para el futuro
Si tienes un peluquero favorito, ¿por qué no comprar un bono de servicios en un mes? Lo mismo se aplica a los masajes, la depilación u otros servicios que no se pueden proporcionar ahora y que, de todos modos, los necesitará en el futuro.
10 Comparte tu risa
No olvide que el humor puede ser un gran mecanismo de afrontamiento. Los chistes positivos y las conversaciones ingeniosas pueden hacerte sentir mejor. Otro aspecto importante del humor es que nos ayuda a ver la misma situación de diferentes maneras.
¡Cuidémonos todos!
