7 hábitos saludables que conducen a una vida más espontánea

Vale, si alguien cercano a mí supiera que estoy escribiendo un artículo sobre ser espontáneo, se reiría. Difícil. La espontaneidad es uno de esos hábitos saludables en los que apesto por completo, razón por la cual escribo al respecto: es algo en lo que me gustaría mejorar, y estoy seguro de que usted siente lo mismo.

No es que programe cada segundo de cada día. Sé la importancia de labrarse un tiempo «para mí» y todo ese jazz, pero soy una de esas mujeres que parece que no puede encontrar un punto medio feliz: estoy obsesivamente asegurándome de que mi horario se mantenga intacto hasta el punto de convertirme en una esposa de Stepford (o mejor dicho, una solterona de Stepford), o sigo la corriente hasta el punto de no lograr nada, en absoluto. Luego tengo que volver a transformarme en Stepford Spinster para ponerme al día, y el ciclo comienza de nuevo.