Todas las soluciones naturales para problemas de salud únicos

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La mayoría de los médicos prescriben medicamentos para tratar problemas de salud.

Aunque los medicamentos son extremadamente efectivos, existen algunas soluciones totalmente naturales que también pueden ser beneficiosas y aliviar los síntomas de problemas de salud comunes, como artritis, inflamación e infecciones bacterianas.

A continuación se presentan algunos de los remedios naturales que pueden tratar problemas de salud comunes:

1Aceite de pescado

Cápsulas de aceite de pescado

El aceite de pescado es un suplemento que ha recibido excelentes críticas a lo largo de los años.

Es rico en un grupo de nutrientes llamados ácidos grasos omega 3. Los médicos han confirmado que se ha demostrado que los ácidos grasos Omega 3 reducen la inflamación, que es la causa principal de una serie de problemas de salud.

La artritis y el síndrome del intestino irritable son solo algunas de las muchas condiciones de salud que se han relacionado con la inflamación.

Los ácidos grasos omega 3 también ayudan a promover la salud del corazón.

Estos nutrientes mantienen la presión arterial y el nivel de colesterol normales. También ayudan a reducir los triglicéridos, que es la cantidad de grasa en la sangre.

Además, se han realizado numerosos estudios para confirmar que los ácidos grasos omega 3 pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

2Ajo

El ajo es un condimento que muchas personas disfrutan agregando a su comida.

Los investigadores han estudiado los efectos del ajo durante cientos de años y han descubierto que ofrece una serie de beneficios para la salud.

El ajo tiene propiedades antibióticas, que pueden ayudar a tratar infecciones bacterianas. También puede ayudar a mantener una presión arterial normal.

Aquellos a quienes no les gusta el sabor del ajo deberían considerar tomarlo en forma de suplemento.

3Canela

canela

La canela es otro saborizante sabroso que ofrece una serie de beneficios para la salud.

Los estudios han demostrado que las personas que consumen al menos ½ cucharadita de canela todos los días pueden reducir su LDL (o «colesterol malo»).

La canela también puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2. Sin embargo, los investigadores no han podido determinar los efectos de la canela en el azúcar en la sangre de pacientes no diabéticos.

La canela puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis.

Se realizó un estudio en el que a los pacientes con artritis se les dio media cucharadita de canela todos los días. Los resultados fueron que casi todos los participantes pudieron caminar sin dolor en un mes.

El aceite de pescado, el ajo y la canela son solo algunos de los muchos remedios que pueden tratar problemas de salud comunes.

Nuevamente, las personas deben consultar con su médico antes de decidir usar cualquier remedio casero.

Author: Mireia López

Soy pedagoga, pero en mis ratitos me dedico a escribir y divulgar sobre temas tan importantes como la ecología, espero que os guste lo que tengo que decir en mis pequeñas aportaciones.

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