Siendo Bike-curioso | Ideal más verde

Por fin es la temporada de los pantalones cortos y los zapatos sin cordones que se usan sin medias. Es posible que tenga ganas de pasar más y más tiempo al aire libre y, si aún no es un entusiasta de la bicicleta, puede que sea el momento de explorar su curiosidad por la bicicleta como un medio ecológico y respetuoso con el cuerpo para moverse este verano.

Andar en bicicleta es una excelente manera de exprimir cada momento agradable de los cortos y dulces meses de verano. Pasar por delante del tráfico y los peatones lo lleva a su destino rápidamente y le brinda los medios para hacerlo mientras le brinda sesiones esenciales de ejercicio para su cuerpo y la dulce vitamina D del sol para su salud mental.

Los beneficios para el cuerpo de andar en bicicleta incluyen la amplificación de sus sistemas inmunológico y cardiovascular, acelerando su metabolismo y tonificando los músculos de la mitad inferior. Además, tiene un impacto lo suficientemente bajo como para que las personas con problemas en las articulaciones, así como las personas mayores, generalmente encuentren que andar en bicicleta es un excelente medio para mantenerse activo sin agravar las lesiones o ser demasiado intenso físicamente.

Hablando de molestias, andar en bicicleta también es una excelente manera de evitar quedarse atrapado asando en un automóvil durante las horas de mayor tráfico durante los meses de verano y exponerse a la gran cantidad de productos químicos que conlleva la congestión vehicular. Un estudio en el Reino Unido encontró que, en promedio, los pasajeros de taxis estaban expuestos a más de 100 000 partículas ultrafinas (que pueden asentarse en los pulmones y dañar las células) por centímetro cúbico. Los pasajeros de los autobuses absorbieron poco menos de 100.000 y las personas en los automóviles inhalaron alrededor de 40.000. Mientras tanto, los ciclistas urbanos estuvieron expuestos a solo 8,000 partículas ultrafinas por centímetro cúbico. (BicicletaInfo.org)

Pasar zumbando por el tráfico de parachoques a parachoques en el carril para bicicletas es eficiente para la cintura y la billetera. Más allá del análisis obvio de costos de ahorro de combustible, el autor Joe Friel describe sus 10 razones principales para andar en bicicleta por salud personal:

  1. Promueve un corazón saludable
  2. Mejora la química de la sangre, incluido el colesterol HDL («bueno»)
  3. Reduce la presión arterial
  4. Disminuye el riesgo de cáncer
  5. Construye huesos más fuertes
  6. Reduce la posibilidad de diabetes (ahora en niveles epidémicos en los EE. UU.)
  7. Promueve una mayor fuerza muscular.
  8. Reduce el estrés
  9. Disminuye el dolor crónico (artritis, dolor de espalda y más)
  10. Mejora la digestión, la función pulmonar y la flexibilidad de las articulaciones

“[On bicycle] viajas alrededor de tres veces más rápido que caminando por la misma cantidad de energía y, teniendo en cuenta el ‘combustible’ que pones en tu ‘motor’, haces el equivalente a 2,924 millas por galón.”- BikeRadar.

Las respuestas ecológicas a una sociedad construida sobre la bicicleta incluyen los beneficios de la reducción de la congestión del tráfico y una mejor calidad de vida para comunidades más saludables menos afectadas por los costos de atención médica y la dependencia del combustible.

Se pueden aparcar veinte bicicletas en el mismo espacio que un coche. Se necesita alrededor del 5% de los materiales y la energía utilizados para fabricar un automóvil para construir una bicicleta, y una bicicleta produce cero contaminación. –Bike Radar

Andar en bicicleta no solo es bueno para su cuerpo y el entorno de su comunidad en general, sino que también puede ser una forma maravillosa de establecer contactos y hacer un buen uso de los recursos en su comunidad al poder participar en un número cada vez mayor de oportunidades benéficas relacionadas con la bicicleta, y realmente eventos divertidos

Author: Cris

Apasionada del mundo de la ecología, escribo noticias en este blog para intentar mejorar el medio ambiente. Pasión por las plantas y la jardinería.

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