Escrito por Seamos realistas, si tienes herramientas para peinar el cabello o te gusta teñir tu cabello, ¡es probable que tu cabello esté sufriendo algún daño! Teniendo en cuenta que solía tener el cabello rubio decolorado, luego el cabello negro azabache y ahora tengo un color de cabello más natural, no soy ajeno al daño del cabello, por lo que quería hacer un blog sobre exactamente cómo me reparé el cabello después de un gran yo. -¡Daño infligido! Primero, sí, hay alguna esperanza de que el cabello crezca más largo y saludable, sin embargo, la desventaja es que simplemente requiere un gran compromiso y tiempo. Entonces, sin más divagaciones, ¡aquí están mis consejos personales para reparar el cabello dañado!
Cómo reparar el cabello dañado, naturalmente
- Shampoo Acondicionador- Debido a que los productos para el cabello convencionales están llenos de ingredientes baratos que eliminan el aceite, como los sulfatos, querrá cambiar a un champú más limpio y suave tan pronto como pueda. Los productos para el cuidado del cabello marcan una gran diferencia en sus resultados, ya que ya no despojarán a su cabello de los aceites beneficiosos que necesita para mantenerse saludable y protegido. Para obtener un desglose completo de los productos que uso religiosamente, haga clic en aquí. Además, solo me lavo el cabello unas 2-3 veces a la semana en total. ¡Los otros días hago coletas, moños o sombreros!
- Reducir el estilo No, no tienes que dejar de peinarte para siempre pero si puedes reducir la cantidad de estilo, ¡eso te ayudará muchísimo! Trabajar desde casa significa que nunca me peino y debo decir que usar moños y coletas durante los últimos 2 años de mi vida ha valido la pena. Cada vez que somete su cabello a calor, tirones, cepillos, burlas, alisado, cepillado redondo, secado con secador, etc… está dañando su cabello. Cuanto menos puedas peinar tu cabello, mejor, ajústalo de todas las formas que puedas.
- Reducir la coloración del cabello Cuando era rubia, me teñía el cabello todos los meses. Como puedes imaginar, mi cabello estaba en pésimas condiciones. Finalmente recobré el sentido y me di cuenta de que las mujeres se ven mejor con su color de cabello natural, en mi opinión, y dejé de teñirme el cabello de diferentes colores. Me tomó un tiempo, pero me teñí el cabello de nuevo a mi color natural y lo dejé solo durante casi 6 meses y corté todas las secciones más muertas. A veces, cortar el daño es la única esperanza. La verdadera salud del cabello solo puede suceder cuando crece cabello nuevo y fresco, por lo que cuanto menos pueda dañar su cabello, ¡mejor, obvio! Ahora, literalmente, solo me tiño el cabello una vez al año con un color mínimo para reducir el daño y evitar los vapores tóxicos.
- Protectores de calor Si no puedes dejar de peinar tu cabello por un tiempo, al menos querrás asegurarte de proteger tu cabello antes de peinarlo. Yo personalmente uso el La Brume para proteger el cabello del calor, y también el Jordan Seban bálsamo después del cepillado, antes de secarlo. Este dúo se asegura de que las hebras permanezcan cubiertas y protegidas si lo peino.
- Cintas para el pelo- Debido a que uso muchas colas de caballo y moños, trato de evitar las cintas para el cabello gruesas con bandas de goma tanto como puedo, ya que provocan roturas IMPORTANTES. Cada vez que uso uno, termino arrancando grandes mechones de cabello, lo que conduce a puntas abiertas y caídas, también conocidas como daños. Personalmente, me encanta usar gomas de terciopelo en su lugar. Puedes conseguir tus propios scrunchis aquí.
- Mascarillas para el cabello Para asegurarme de que mi cabello se mantenga hidratado, nutrido y saludable, me encanta hacer mascarillas para el cabello al menos una vez a la semana. El cuidado personal es tan importante ya que cuanto mejor se ve, mejor se siente. Cuando su cabello y piel se ven saludables y fuertes, solo pueden mejorar su estado de ánimo ? Mis dos mascarillas para el cabello favoritas son las Jordan Seban máscara o el Bajo la luna ¡Máscara! Ambos son súper limpios y hacen maravillas en mis puntas secas.
- Cómo deshacerse de las toallas de felpa Debido a que las toallas de felpa están hechas con pequeños bucles de tela áspera, esto puede provocar roturas y un exceso de frizz. Siempre debes optar por una toalla más suave y delicada para secar tu cabello si puedes. Mis toallas para el cabello favoritas de todos los tiempos son las de bambú de Spa Prive! Estos son un artículo imprescindible para las chicas de cabello rizado, aquellas con cabello fino o cualquier persona en general que quiera evitar roturas.
- Dieta y vitaminas Si bien tomo vitaminas de vez en cuando, no ese Es bueno ser consistente con la forma de píldora, así que trato de comer ciertos nutrientes en su lugar. Cargue cosas como espinacas, guayabas, pimientos, cítricos y fresas llenas de vitamina A y C para evitar roturas y Vitamina D ¡Estimular el crecimiento de cabello nuevo son solo dos partes importantes de una rutina de cabello saludable! Si necesita una manera fácil de obtener más verduras cada día, este Polvo de verduras orgánicas es mi favorito para agregar a los batidos. Creo que volverme vegano este año ha aumentado considerablemente el crecimiento de mi cabello por lo que puedo decir.
- Planchar- Las personas con deficiencia de hierro pueden sufrir pérdida de cabello, por lo que asegurarse de obtener suficiente hierro todos los días es clave para tener un cabello saludable. Las mujeres de entre 14 y 50 años deben consumir entre 15 y 18 mg al día. Si nota un cabello mucho más delgado, puede pedirle a su médico que pruebe sus niveles de hierro para ver si son bajos. Algunos de mis favoritos llenos de hierro son: lentejas, frijoles, semillas de sésamo, quinua, acelgas, semillas de calabaza y garbanzos. ⚡
- Proteína- Parte del crecimiento del cabello nuevo y saludable es asegurarse de ingerir suficientes proteínas todos los días. La mayoría de las personas que comen principalmente de manera saludable obtienen muchas proteínas todos los días, sin embargo, si necesita una proteína en polvo vegana y orgánica como una forma rápida de obtener algunos nutrientes, mi favorito actual es por Ora orgánico! ¡En solo 1 batido, obtendrás 21 g de proteína que, con suerte, ayudará al crecimiento de cabello nuevo! Algunos elementos vegetales ricos en proteínas que también puede esforzarse por comer todos los días son espinacas, col rizada, brócoli, champiñones, coliflor, repollo, pepinos y pimientos.
- Omega 3 No solo para prevenir la caída y la rotura del cabello, sino también para fomentar un cabello sano y lleno, querrá asegurarse de obtener sus Omega 3 todos los días y no, ¡el salmón no es la única forma de hacerlo! Las semillas de chía, las verduras de hoja verde, las semillas de cáñamo, las bayas, los frijoles, las semillas de lino y las nueces negras son excelentes fuentes de omega 3 que ayudan a nutrir los folículos del cabello y a fomentar un mayor crecimiento y salud del cabello en general.
- Cepillos para el cabello de calidad Muchos cepillos pueden tirar y dañar el cabello al cepillarse, ¡pero no estos! Estas Cepillos TEK no solo son ecológicos, veganos y no tóxicos, sino también de alto rendimiento, ideales para estimular el cuero cabelludo y mantener el cabello libre de enredos.
Este fue solo un blog rápido, ya que muchos me preguntaban cómo tener un cabello más largo, más fuerte y más saludable, ¡así que solo quería hacer algo! Mientras pienso en más consejos y trucos, ¡continuaré actualizándolos aquí! XO
