Por qué el perejil es mucho más que decoración

el perejil es fácil de cultivar¿Pero sabías que el perejil también tiene muchos beneficios para la salud? ¡Coma alimentos naturales y ecológicos para obtener beneficios para la salud!

Aquí hay 4 de los principales beneficios para la salud de esta hierba que a menudo se pasa por alto.

  1. Alto en antioxidantes, que ayudan a prevenir enfermedades y ralentizan ligeramente el proceso de envejecimiento. (Los antioxidantes son luteolina, vitamina A y vitamina C). La vitamina C también ayuda a su cuerpo a reparar el tejido conectivo y a sanar más rápidamente de cortes y rasguños.
  2. los vitamina K que se encuentra en el perejil ayuda a proteger su cuerpo de arterias endurecidas y enfermedades cardíacas. Evita que el calcio se acumule en los vasos sanguíneos y se acumule en forma de placa. La vitamina K también fortalece su sistema nervioso central.
  3. los aceites naturales en el perejil también se sabe que luchan contra el cáncer, específicamente, el cáncer de colon y el cáncer de próstata. Incluso puede obtener cierta protección contra los carcinógenos (agentes que causan cáncer) en el humo del cigarrillo, aunque esta hierba no hará que sea una buena idea comenzar a fumar.
  4. El perejil ayuda a combatir inflamación cuando lo come con regularidad. La artritis, el síndrome de fatiga crónica y las enfermedades autoinmunes se pueden aliviar agregando este nutriente a su dieta.

¿Cuánto perejil necesitas?

¿Cuánto necesita comer para obtener el beneficio? Resulta que solo necesita alrededor de dos cucharadas de este hrb fresco cada día para obtener las vitaminas y antioxidantes que proporciona en niveles altos.

Si piensa que el perejil es solo una guarnición, ¡piénselo de nuevo! Tiene grandes beneficios para la salud, pero ¿necesita mucho? Descúbrelo aquí.¿Perejil cocido o crudo?

El perejil es delicioso por derecho propio. Agrega un delicioso sabor fresco a muchos platos, ya sean crudos o cocidos. Sin embargo, cuando está crudo, obtendrá los mayores beneficios de él.

Verde y ecológico

Por supuesto, el perejil tiene un hermoso tono verde, pero también es ecológico: es fácil de cultivar, no necesita mucha agua ni control de plagas y es liviano de transportar. Aún mejor, es una planta fácil de cultivar en casa.

Luces solares de Jardín

Ahorra dinero en la factura de la luz gracias a las luces solares de jardín

Aliento fresco

Finalmente, otro gran beneficio del perejil es que sus aceites y textura ayudan a limpiar los dientes y refrescar el aliento después de una comida. (También es bueno para contrarrestar el olor a ajo). Esto es genial cuando no tienes tiempo para cepillarte los dientes entre comidas.

¡Come tu guarnición!

Entonces, en lugar de dejar el perejil en el plato, cómelo la próxima vez y obtenga todos los beneficios para la salud.

Y asegúrese de tener suficiente en casa, para agregar también a todas sus comidas.

Te irás con un aliento fresco y un ejército de nutrientes que te ayudarán a mantener tu cuerpo sano y sintiéndote más joven.

¿Sabías que las personas que viven en verde son más felices? También tienen una vida menos tóxica y más tiempo para dedicarlo a las cosas importantes de la vida. ¡Descubra cómo vivir una vida más sencilla y ecológica con este libro electrónico GRATIS ahora! (Haga clic en la imagen o haga clic aquí).

Author: poweb

Diseñador web, siempre he querido poner mi granito de arena para la conservación del planeta. Lo intento con esta web y algunas otras.

¿Conoces o tienes alguna asociación o negocio relacionado con la ecología? Añádelo al directorio de empresas y pon tu granito de arena:

¿Te ha gustado? Aquí tienes más post relacionados :

agua y gota de agua

Osmosis inversa, una solución para beber agua limpia

La ósmosis inversa es un sistema de filtración de agua contra contaminantes del agua. El sistema se usa la presión del agua para que pase por medio de un sistema de etapas y filtros. El agua fluye por distintos zonas del sistema donde se van quedando las impurezas y la contaminación para proveer agua potable

Leer más »

Deja un comentario

© All rights reserved ecologicosostenible.com

Realizado en WordPress por PowebDesign.es