MI (equilibrar emocionalmente, reducir el estrés, mejorar espiritualmente, salvar el matrimonio) RUTINA DE LA MAÑANA

Durante los últimos dos años, los blogs han sido el foco principal de mi vida. Se siente ridículo escribir esa oración, pero es verdad.

Cuando llegó el 2017, tenía grandes esperanzas de reequilibrar mi estilo de vida, había ‘pagado mis deudas’ y pensé que todo encajaría, y que publicar solo dos veces por semana sería un paseo por el parque. Supuse que el siempre esquivo equilibrio entre el trabajo y la vida personal caería naturalmente en mi regazo. Pero no fue así.

Perdí el tiempo con mi pareja, mi familia, mis amigos y conmigo mismo. Sin embargo, lo que gané en autoeducación, lectura y « poder en línea », lo perdí en experiencias de la vida real, conexiones, espiritualidad, amor propio, cuidado personal y, lo peor de todo, los cimientos de mi matrimonio que erróneamente asumió que podía soportar todos y cada uno, comenzó a flaquear.

He escrito sobre esto o al menos he aludido a esto en varias publicaciones a lo largo de los años, mi esposo y yo trabajamos independientemente desde casa con horarios intensos y horas de trabajo ridículas que a menudo son autoimpuestas. Nuestras finanzas son irregulares con fuertes reflujos y flujos esporádicos, y aunque a menudo estamos juntos, estamos juntos en modo de trabajo. Individualmente, era más de lo mismo, aunque no estábamos haciendo tiempo el uno para el otro, tampoco estábamos haciendo tiempo para nuestra salud personal, mental y espiritual. Ni nuestras amistades, nuestra familia y nuestra comunidad.

Ambos hicimos esfuerzos para hacer cambios positivos en nuestra vida, pero los malos hábitos son fáciles de crear y aún más difíciles de romper. No era que algo estuviera particularmente ‘mal’ en nuestra relación, con nosotros mismos o entre nosotros, era solo que el estilo de vida y las actividades diarias que habíamos construido alrededor nuestro personal y nuestra pareja no eran propicios para mantener una salud espiritual, emocional, mental y física óptima. Necesitábamos la consistencia de la rutina para salir del ciclo enfermizo.

Entonces, cuando llegó el 2018, decidimos dejar de quejarnos y hacer algo. Compramos una casa rodante que despegaremos en esta primavera y, en preparación para lo que esperamos sea un estilo de vida feliz y más asequible, hemos desarrollado un horario más saludable: no trabajar los fines de semana, computadoras apagadas a la hora de la cena, mini descansos a lo largo del día y una rutina matutina saludable. Después de practicar la rutina matutina durante algunos meses, realmente la esperamos cada mañana, y aunque es un conjunto de opciones simples y relativamente obvias, alimenta con igualdad nuestra salud espiritual, salud mental, salud física y salud como una pareja.

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Vivo en París, Francia, por lo que el francés es una necesidad. Nada me hace sentir más inseguro e inútil en un entorno social que no poder comunicarme. Soy mayor y, por lo tanto, mi cerebro no es exactamente una esponja cuando se trata de aprender idiomas, y como paso mis días pegado a una computadora escribiendo en inglés, la práctica diaria de francés es clave.

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