Escrito por Un estilo de vida minimalista va en contra de la norma del estilo de vida consumista moderno. Se trata de vivir con lo esencial, ordenar tu vida y asegurarte de que solo tomas lo que necesitas. El caso para vivir este estilo de vida es la disminución del estrés que genera la reducción del desorden.
Los minimalistas creen que una vez que te deshaces de los excesos que son normales en la sociedad moderna, todo lo que te queda es espacio para las cosas que realmente te importan. Para cualquiera que sienta curiosidad por vivir una vida libre de estrés, aquí hay más de 25 maneras súper fáciles de comenzar a vivir un estilo de vida minimalista.
Tener más y más no resolverá el problema, y la felicidad no está en las posesiones, ni siquiera en las relaciones: la respuesta está dentro de nosotros mismos. Si no podemos encontrar paz y felicidad allí, no vendrá de afuera.
~ tenzin palmo
1. Investiga un poco
Si estás leyendo esto, entonces estás en el primer paso para vivir una maravillosa vida minimalista. Si bien muchas personas pueden haber oído hablar de él, hay muchos conceptos erróneos asociados con el minimalismo. Por lo tanto, es prudente comprender primero de qué se trata el estilo de vida.
Sitios web como theminimalist.com ofrecen pautas maravillosas sobre cómo dejar el estilo de vida e incluso citan a otros que están viviendo el estilo de vida. En otras palabras, aprenda todo lo que pueda sobre el estilo de vida y asegúrese de estar libre de todos los conceptos erróneos.
2. Cuenta tus posesiones para ver qué es lo que más aprecias
Debes tomarte el tiempo para revisar todas las cosas que tienes y las tuyas. Este no es solo un ejercicio de conciencia de tu riqueza material, sino de la riqueza de todo tu ser. También debe incluir la revisión de sus relaciones.
Estas revisiones le permiten ver lo que tiene y apreciar su valor (o la falta de él) y, por lo tanto, separar lo que tiene en lo que es importante, lo que necesita y, honestamente, lo que debe o necesita dejar de lado. En definitiva, no necesitarás excesos ni ser tan materialista.
3. Reduce el ruido
Una vez que hayas contado lo que tienes, puedes ir a las cosas inútiles y deshacerte de ellas. El minimalismo se trata principalmente de vivir con lo que solo necesitas. Por ejemplo, realmente no necesita un automóvil si el transporte público puede servir como un medio alternativo suficiente.
Sacar los elementos innecesarios de su vida reduce tanto el desperdicio como el esfuerzo mental que implica organizar esos elementos.
4. Decide qué es importante
Debe identificar solo los elementos que tienen un valor real para usted. Una gran cantidad de basura que guardamos se puede atribuir a “en caso de que necesite esto”, pero dudo mucho que vaya a necesitar ese tazón de ramen vacío que ha querido convertir en un accesorio de mesa de café de bricolaje para el últimos 8 meses. Si no puede encontrar un uso honesto para un artículo, deshágase de él.
5. Deshazte del exceso
Además de deshacerte de lo innecesario, también debes deshacerte de lo que sobra. Por ejemplo, en realidad no necesitas muchas ollas y sartenes ni tus mascotas necesitan tantas camas. El exceso solo consume espacio que podrías dedicar a algo más importante o dejar vacío.
No hay necesidad de llenar cada rincón y grieta con un artículo de tus viajes o cualquier otro tipo de cosa que solo sirva para llamar la atención. El objetivo debe ser tener todas sus posesiones para cumplir un propósito y ser funcionales.
6. Consigue objetivos
El minimalismo es principalmente una herramienta para lograr un estilo de vida más feliz. Por lo tanto, para comenzar a vivir un estilo de vida minimalista, significa que debes tener una meta. Esto puede ser cualquier cosa, desde disminuir los viajes o los gastos excesivos hasta mejorar su carrera o alcanzar sus metas personales.
7. Deja de poner excusas
Un estilo de vida minimalista tiene desventajas. Requiere suficiente autodisciplina y honestidad para analizar elementos que no ofrecen ningún valor más allá de uno puramente estético. Se deben evitar los lujos y otros excesos si no ayudan a cumplir un propósito. Esto puede resultar un desafío particularmente para una persona que está llena de excusas.
8. Compra solo lo esencial
El minimalismo no significa que dejes de comprar bienes y servicios. Mantiene solo las compras de lo esencial. Esto es para garantizar que no desperdicien recursos en lo innecesario. El resultado de esto es que las personas terminan concentrando sus esfuerzos solo en empresas importantes encaminadas a lograr sus objetivos.
9. Deja de acumular
Recolectar artículos innecesarios consume el espacio reservado para artículos que podrían servir mejor al individuo. Para combatir esto, es importante evitar la recolección de elementos innecesarios. Además, done artículos que no sean necesarios para aquellos a quienes les serviría mejor.
10. Haz planes
La mejor manera de lograr las metas es asegurarse de que haya planes establecidos para lograr las metas. Los planes son especialmente importantes para los nuevos minimalistas, ya que tienen más espacio y tiempo con la adopción de este nuevo estilo de vida. Hacer planes coloca al individuo en la mejor posición para lograr sus objetivos y hacer uso de los recursos que brinda el minimalismo.
11. Viaja ligero
Cada vez que realice un viaje, solo lleve algunos artículos para minimizar el equipaje y el desperdicio. Viajar ligero garantiza que solo te muevas con artículos esenciales y nada más. Por ejemplo, puedes empacar solo la mitad de la ropa que necesitas.
12. Adopte herramientas multipropósito
En lugar de usar muchas herramientas que sirven para diferentes propósitos, ¿por qué no tener una sola herramienta que sirva para una multitud de propósitos? Este es el beneficio que los minimalistas se animan a buscar en todas sus prendas.
Las herramientas multipropósito conservan el espacio que podría haberse utilizado al tener muchas herramientas para lograr el mismo objetivo. ¿Por qué un destornillador y un sacacorchos mientras que la navaja suiza viene con ambas herramientas en un diseño compacto?
Reducir el desorden en la vida de un minimalista también significa reducir la cantidad de tiempo perdido en el consumo de información no útil.
Si bien las redes sociales pueden ser una herramienta poderosa para la comunicación y los negocios, en su mayoría sirven como una plataforma para que las personas compartan cositas vanas y no útiles sobre sus vidas que tú, como minimalista, no necesitarás. Las redes sociales también fomentan el gasto debido a los innumerables anuncios dirigidos al consumidor.
14. Digitaliza todo
Los libros y papeles pueden ser engorrosos y ocupar mucho espacio. Sin embargo, los formatos digitales para datos e información pueden ubicarse en su herramienta multipropósito y permitirle almacenar un lote mucho más grande en comparación con el texto físico real.
Ayuda si comienzas a obtener tanto contenido digital como puedas. Libros electrónicos, periódicos en línea, descargas de música en lugar de CD, todo esto ayuda a garantizar que no llene su espacio personal con desorden innecesario.
15. Pide prestado lo que no necesites comprar
Si bien puede ser bueno tener sus propios artículos, se anima a los minimalistas a pedir prestados artículos que usarían en lugar de comprarlos. Esto reduce la cantidad de posesiones que tienen y ayuda a garantizar que no acumulen desorden ni acumulen artículos.
Mientras mantenga seguros los artículos prestados y al prestamista no le importe compartirlos, prefiera pedir prestados artículos en lugar de comprarlos.
16. Elige siempre la calidad por encima de la cantidad
Esto es por el simple hecho de que los artículos de calidad duran más que las alternativas baratas. Siempre que decida comprar un artículo, compre uno con la más alta calidad disponible. Te durará más y garantizará que tengas que seguir reemplazándolo y acumulando basura.
17. Haz un presupuesto de tu tiempo
Así como presupuestas tus recursos, presupuesta tu tiempo. Asegúrate de que todas las cosas que te esfuerces por hacer estén orientadas a edificarte. No hagas las cosas por ellos solo porque sí, sino disfruta el tiempo que pases haciendo algo.
18. Delegar tanto como sea posible
Tan a menudo como sea posible, valore su tiempo y asegúrese de que todas las tareas que pueda ejecutar otra persona sean asignadas a otra persona. Esto es para dar al minimalista más tiempo para ejecutar las tareas más importantes para él o aquellas para las que el minimalista está mejor equipado.
19. Antes de conseguir un artículo, deshazte de otro
Una buena regla general para el minimalista es asegurarse de que, antes de comprar algo, se deshaga de los artículos que ya posee. Esto protege contra el desorden y el manejo de demasiados elementos.
20. Deshazte del desorden emocional
Así como el desorden físico puede devorar el espacio físico, el desorden emocional puede devorar el espacio mental. En un intento por vivir un estilo de vida minimalista, evite el equipaje emocional y, en su lugar, busque salidas saludables para asegurarse de que su estado mental refleje su espacio físico.
21. Disociar el valor de las cosas materiales
Para convertirse en un buen minimalista, uno debe dejar de dar demasiado valor a las posesiones materiales. Esto solo se puede lograr dando importancia a los materiales esenciales.
23. Come alimentos sencillos y saludables
El estilo de vida minimalista se extiende a los hábitos alimenticios. Uno debe comer alimentos que cumplan con los estándares de nutrición y tratar de no excederse en alimentos innecesariamente caros. Los alimentos también deben ser lo suficientemente simples de preparar.
24. Decídete a vivir una vida mejor
El objetivo de la vida minimalista es facilitar una vida más feliz y satisfactoria. El minimalista necesita trabajar para hacer exactamente esto al adoptar aspectos más hermosos de la vida y evitar perder el tiempo disfrutando de los placeres que no agregan valor a la calidad de vida.
25. Crea una cuenta de ahorros
La libertad financiera es parte del minimalismo. Tener una cuenta de ahorros y enviar dinero regularmente a la cuenta lo alienta a continuar incluso viviendo un estilo de vida más minimalista porque le asegurará eliminar suscripciones y gastos innecesarios. Además, te hará más estable financieramente.
26. Vístete con menos
Tener algunos zapatos, ropa y accesorios puede sonar extremo, pero es una buena manera de comenzar a vivir un estilo de vida minimalista. Hace la vida menos compleja y reduce el desorden en tu guardarropa.
27. Disfruta el viaje de vivir un estilo de vida minimalista.
Finalmente, una vez que hayas adoptado o decidido vivir un estilo de vida minimalista, aprecia las pequeñas cosas que tienes y siempre vive cada día agradeciéndote por el camino que has tomado.
Referencias:
https://www.inc.com/peter-economy/the-art-and-incontrovertible-importance-of-minimalism.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Minimalismo
https://www.dw.com/en/can-a-minimalist-mindset-help-save-the-planet/a-51733322
