Escrito por Como la mayoría de nosotros ya sabemos, mantener el microbioma de nuestro intestino feliz y saludable es fundamental para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte, garantizar una digestión adecuada, mantener baja la inflamación y la absorción de nutrientes, ¡solo por nombrar algunos incentivos! Lamentablemente, las cosas que consumimos todos los días contribuyen activamente a la desaparición de nuestras bacterias intestinales saludables, por lo que debemos luchar para mantener a los buenos fuertes y a los malos alejados. ¿Tienes curiosidad por saber cuál es el mejor probiótico orgánico y vegano? ¡Sigue leyendo!
Es posible que no se dé cuenta de esto, pero beber alcohol, hacer ejercicio en exceso, comer alimentos no orgánicos, tomar antibióticos o medicamentos, consumir azúcar o alimentos procesados a diario o no manejar su carga de estrés, son todas las cosas que pueden alterar nuestras bacterias intestinales saludables dejándonos con un desequilibrio. Este desequilibrio conduce a un revestimiento intestinal posiblemente dañado que puede causar muchos otros problemas de salud que quizás no sepas que están relacionados.
Un intestino sano realmente apoya gran parte de nuestra salud y bienestar, ¡esto se aplica incluso a nuestras mascotas también! Entonces, ¿cómo podemos corregir cualquier desequilibrio en nuestro intestino? Bueno, ¡de eso se trata el blog de hoy!
Elegir un probiótico
Tengo algunos probióticos que personalmente me encanta usar todos los días y ambos son veganos y orgánicos del USDA, lo que los convierte en algunos de los mejores. Los probióticos son muy importantes para una buena digestión de los alimentos, respaldan nuestro sistema inmunológico y mantienen fuerte nuestro microbioma. Pero, apuesto a que se está preguntando, ¿todos los probióticos son iguales? La respuesta es no. Al elegir un probiótico, debe asegurarse de verificar la cepa en busca de Lactobacillus acidophilus DDS®-1.
Se ha estudiado esta cepa y se ha descubierto que mejora la hinchazón y la salud abdominal en general después de tomarla durante 60 días consecutivos. También se demostró que produce acidofilina, que es excelente para combatir las bacterias patógenas. Otro ingrediente importante a buscar es Bifidobacterium. En combinación con lo anterior, se ha demostrado que mejora la hinchazón, los gases y el estreñimiento. Entonces, ¿cuáles son mis favoritos? ¡Échales un vistazo!
- ORA ORGÁNICO Confíe en su polvo intestinal– ¡Esto es ambos y pre todo en uno! Elaborado con 6 cepas de probióticos diferentes, tiene un sabor afrutado y favorece la digestión y la función inmunológica óptimas. Me gusta tomar este antes o con una comida, es muy fácil colocarlo en un batido o en un poco de agua. Llevo esto en porciones individuales para que pueda probarlo primero y también llevarlo en forma de píldora si lo prefiere.
- MARY RUTH’S Probiótico líquido Si bien no contiene la cepa anterior, me gusta tomarla antes de acostarme porque es muy fácil de tomar. Si me olvido de tomar lo anterior durante el día, lo tomo justo antes de acostarme para que pueda trabajar duro mientras duermo. Esto no tiene sabor y es TAN fácil de tomar, pero la Ora es mi opción número 1 ya que tiene las cepas más beneficiosas.
Elegir un prebiótico
Entonces, ¿cuál es el problema ahora con un prebiótico necesario también? Bueno, juega bien con el probiótico anterior, ya que es un alimento no digerible que ayuda a que los buenos probióticos crezcan. Al agregar un prebiótico a su probiótico, le da a todo un impulso general y lo ayuda a obtener los mejores resultados posibles. ¡Las opciones ORGÁNICAS de ORA que enumeré anteriormente son mi mejor elección porque contienen ambas!
El polvo orgánico pre y probiótico de Ora viene en dos sabores: Limonada de manzana, frambuesa o lavanda, ¡ambos son realmente geniales!
Probiótico para mascotas
Genial para perros, gatos y caballos, me encanta el Insectos del amor de la bestia adorada ¡ya que es un pre y probiótico y muy fácil de agregar a su comida! Esto está hecho para apoyar la resistencia de su mascota al crecimiento excesivo de hongos, calmar las alergias, prevenir la caries dental, apoyar la digestión, aumentar la absorción de alimentos y más.
También debemos tener en cuenta que los probióticos no siempre son la respuesta definitiva. Si su perro tiene problemas más complejos como intestino permeable, SIBO o un microbioma muy roto, no es suficiente y necesitará atención avanzada y especializada de un veterinario holístico. Los veterinarios convencionales generalmente no serán de mucha ayuda en este departamento, ya que generalmente está fuera de su alcance.
También querrá asegurarse de combinar este probiótico con un prebiótico como lo hacemos los humanos. Algunas de las mejores formas de probióticos para perros que se pueden agregar a su comida son:
- Manzanas
- Diente de león
- Clorella
- Pulpa de remolacha
- Ajo crudo- en pequeñas cantidades, grandes cantidades es tóxico.
Debido a que el microbioma es tan complejo, continuaré expandiéndome y agregando a esta información aquí, ¡pero espero que estos consejos ayuden por ahora!
