Las 7 razones principales por las que los alimentos procesados ​​están arruinando tu vida

Si tuviera que encontrar solo una buena razón para comer alimentos procesados, sería imposible dar con una. Pero cuando se trata de razones para no comer alimentos procesados, bueno, podría hablarte. En resumen, no como alimentos procesados ​​porque me preocupo demasiado por mantener mi salud como para arriesgarla con cualquier cosa que pueda ponerla en peligro. Entonces, ¿qué como? Las mismas cosas que aconsejo a mis pacientes que coman: alimentos curativos integrales que brindan energía, vitalidad y bienestar. Cuando aplicas esos tres simples criterios a todo lo que pasa por tu boca, comer bien se convierte en un ejercicio bastante simple. Si bien este enfoque puede ser difícil al principio para aquellos que están tratando de cambiar una vida de malos hábitos alimenticios, la buena noticia es que con el tiempo, con la práctica, el deseo por los alimentos procesados ​​desaparecerá y comer bien se convertirá en una segunda naturaleza. Si está comenzando el viaje hacia una mejor salud, pero lo encuentra desafiante, aquí hay algunos pensamientos para recordar mientras trabaja para liberar su cuerpo y mente de los alimentos procesados: