Lactancia materna: una opción natural y ecológica

Cuando se trata de ser un nuevo padre, hay mucha información sobre qué comprar y cómo hacer las cosas. Todos, desde sus compañeros de trabajo hasta los suegros, tienen un sinfín de consejos, incluso cuando no se los piden. Para aquellos de nosotros que somos conscientes del medio ambiente, las decisiones que debemos tomar se vuelven aún más difíciles a medida que buscamos los artículos y consumibles orgánicos más ecológicos.

Afortunadamente, hay algunas opciones que son razonablemente sencillas y una de ellas es la lactancia materna. Si bien a veces no es posible, por varias razones médicas, la lactancia materna es la forma más natural, ecológica y económica de alimentar a su bebé durante al menos los primeros seis meses de vida.

Hay mucho alboroto en las noticias en estos días acerca de la educación sobre la lactancia materna. Los defensores de la lactancia materna están defendiendo los derechos de las mujeres para alimentar a sus bebés en público. Mientras que las mujeres en gran parte del mundo están protegidas por la legislación nacional, que permite la lactancia pública, muchas mujeres continúan sintiéndose avergonzadas de amamantar en público y temen los comentarios negativos o las objeciones públicas. Los activistas de la lactancia materna están trabajando para que la práctica sea más aceptable a través de protestas, especialmente a través de las redes sociales. Hay algunos excelentes artículos y galerías de fotos que circulan en línea que normalizan la lactancia materna.

La lactancia materna en lugar de la alimentación con biberón tiene sentido de muchas maneras, pero en lo que respecta al argumento ecológico. La razón general por la que las mujeres conscientes del medio ambiente pueden querer amamantar el mayor tiempo posible es que literalmente no requiere «cosas». Eso significa que se utilizará menos energía y menos materiales, a saber, plástico, en el proceso de alimentación de los bebés. La lactancia materna no requiere biberones de plástico o vidrio, ni tetinas artificiales de silicona. También significa menos procesamiento y producción sintética utilizada en la fórmula infantil para imitar los nutrientes de la leche materna.

En cambio, la lactancia fomenta un estilo de vida saludable para las madres y los bebés. Una campaña publicitaria reciente en Brasil generó conciencia sobre los peligros de comer comidas rápidas y comida chatarra durante la lactancia. El mensaje que intentaban transmitir es que tu bebé más o menos acaba comiendo lo mismo que tú.

imagen de lactancia materna

Por lo tanto, las mujeres que amamantan pueden querer prestar tanta atención a su dieta como lo hicieron cuando estaban embarazadas. Eso significa muchas frutas y verduras frescas, beber muchos líquidos, especialmente agua, reducir la cantidad de bebidas con cafeína que consumen, comer mucho pescado, carne magra y alternativas y mantenerse alejado de los alimentos azucarados.

La lactancia materna no solo alienta a las madres a elegir estilos de vida saludables, sino que también brinda a los bebés una ventaja inicial saludable. La leche materna tiene propiedades antibacterianas naturales que ayudan a los bebés a prevenir enfermedades y reducen el uso de medicamentos para el resfriado y antibióticos.

Para obtener consejos informados sobre el tema, las nuevas mamás pueden acudir a La Leche League International y buscar un grupo de apoyo en su región.

Author: Cris

Apasionada del mundo de la ecología, escribo noticias en este blog para intentar mejorar el medio ambiente. Pasión por las plantas y la jardinería.

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