Haga su propio masaje con aceite esencial para el dolor muscular

La rigidez y el dolor muscular son hechos de la vida. A veces, es un buen tipo de dolor, como después de un entrenamiento intenso, una caminata satisfactoria, sexo alucinante. A veces, sin embargo, puede ser una experiencia dolorosa y debilitante que incluso puede hacer que las tareas rutinarias sean imposibles. Independientemente de cómo suceda, necesitamos alivio y rapidez. Omita los antiinflamatorios farmacéuticos o los productos químicos como Bengay y Icy Hot y opte por sus propios y súper efectivos masajes con aceites esenciales para el dolor muscular.

El uso de aceites esenciales en los músculos adoloridos tiene varios beneficios. Los potentes ingredientes botánicos no solo trabajan profundamente en el tejido para aliviar naturalmente el dolor y la inflamación, sino que los efectos aromaterapéuticos pueden ayudar a calmar y aliviar el estrés asociado con el dolor y la incomodidad. Como beneficio adicional, esta mezcla de aceites esenciales también es excelente para aliviar la congestión. Simplemente frote un poco en el pecho como el Vaporub de Vick.

Puede convertir esta receta en un linimento o en un ungüento. Tenga en cuenta que los aceites esenciales, particularmente los de estas recetas, son muy poderosos. Mantenga los dedos alejados de los ojos y la nariz después de manipular los aceites. Un poco realmente ayuda mucho, así que tampoco exagere. Una vez que se han aplicado los productos terminados, tomará unos momentos sentir que los aceites penetran hasta el nivel muscular.

Ingredientes

4 oz de aceites portadores como aceite de jojoba, aceite de semilla de albaricoque, aceite de almendras, aceite de sésamo (sin tostar) o una combinación de aceites
10 gotas de cada uno de los aceites esenciales de: eucalipto, canela, menta, alcanfor y romero.
5 gotas de cada uno de los aceites esenciales de: jengibre, lavanda y pimienta negra.

Método

Agregue todos los ingredientes en un frasco de vidrio tintado como ámbar o cobalto. (Trate de evitar el uso de plástico siempre que sea posible). Agítelo bien antes de usarlo. Aplique con moderación; solo una pequeña cantidad será suficiente. Frote lentamente en las áreas doloridas.

Para ungüento:

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Ingredientes

8 oz de aceite portador (vea las opciones de recetas anteriores)
1 oz de cera de abejas o cera de carnauba (opción vegana)
10 gotas de cada uno de los aceites esenciales de: eucalipto, canela, menta, alcanfor, romero y jengibre.
5 gotas de cada uno de los aceites esenciales de: jengibre, lavanda y pimienta negra.

Método

En una caldera doble, derrita lentamente la cera y los aceites portadores juntos. Agregue sus aceites esenciales y vierta en frascos de vidrio o estaño. Deje que la mezcla se enfríe completamente antes de usar. Aplique extrayendo pequeñas cantidades del ungüento con el dedo y frotando suavemente en las áreas afectadas varias veces al día.

Author: poweb

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