¿Estas recibiendo suficiente luz?

La falta de luz solar causa problemas de salud

¡Necesitamos más sol!La energía solar recibe mucha prensa en estos días, porque es energía verde y renovable.

Pero incluso si no tiene energía solar en su hogar, existe una forma importante en la que todos podemos beneficiarnos de la energía solar.

Gratis.

Según muchos expertos, deberíamos recibir más sol en nuestra vida diaria.

¿Por qué?

Investigaciones recientes sugieren que los trabajadores de oficina tienen más riesgo de contraer melanoma maligno que los trabajadores externos.

¿No es asombroso?

Aparentemente esto se debe a la falta de vitamina D. Esta vitamina ayuda a protegernos de muchos cánceres.

Las personas carecen de vitamina D debido a que pasan demasiado tiempo en interiores: trabajan muchas horas, van al trabajo en un automóvil con las ventanas cerradas y pasan las noches en el interior viendo televisión.

Sol - ¡disfrútalo!

Sol – ¡disfrútalo!

Los niños ahora pasan menos tiempo jugando afuera, en lugar de jugar juegos de computadora y mirar videos.

Un estudio de 2009 encontró que un enorme 75 por ciento de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D.

La única forma de obtener una cantidad suficiente es a través de una dieta adecuada y mucho sol.

El Dr. John Canell (miembro del consejo de un grupo de médicos sin fines de lucro que estudia los efectos de la vitamina D en la salud), dice que somos los primeros [modern] generación de gente de las cavernas.

Siente que la naturaleza tiene la intención de que el hombre reciba mucha luz solar. Cree que los problemas son:

  1. En primer lugar, nos alejamos de una sociedad agrícola al aire libre a una sociedad de fabricación interior.
  2. Luego inventamos el aire acondicionado, por lo que todos mantuvieron sus ventanas cerradas (el vidrio de la ventana ayuda a bloquear los rayos ultravioleta que permiten que nuestro cuerpo produzca vitamina D).
  3. Y la gota que colmó el vaso ha sido la locura de las computadoras y los videojuegos de los últimos 30 años.

Esencialmente, cada persona sabe cuánto sol puede tomar con seguridad. ¡Eso significa no quemarse! Especialmente si tienes ojos azules, piel clara y cabello pelirrojo o rubio (como yo).

Energía solar - ¡Gratis!

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El melanoma cobra aproximadamente 9.000 vidas en los EE. UU. Por año, sin embargo, se estima que se podrían salvar más de 250.000 vidas de enfermedades relacionadas con el cáncer si las personas tuvieran la cantidad adecuada de vitamina D en el torrente sanguíneo.

Parece que es mejor tomar demasiado sol que muy poco.

Debido a que estoy malcriado por vivir en un clima soleado, me pongo muy gruñón si hay un clima nublado durante 2 días seguidos.

La investigación sugiere que la luz estimula las sustancias químicas del cerebro que mejoran el estado de ánimo. ¡Así que sal, disfruta del sol y siéntete mejor!

¡Utilice el poder gratuito del sol para mejorar su salud!

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Author: poweb

Diseñador web, siempre he querido poner mi granito de arena para la conservación del planeta. Lo intento con esta web y algunas otras.

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