Escrito por Cuando está comprando jabón de manos, ¿qué tipo busca? Si usted es como el 74 por ciento de los estadounidenses, es probable que esté comprando jabón antibacteriano, y eso es un gran error.
La FDA ha publicado recientemente información que muestra que el jabón antibacteriano no es mejor para matar gérmenes que el jabón común y, lo que es más, contiene una sustancia química peligrosa que probablemente no querrá cerca de usted o su familia.
¿Cuál es el problema con el jabón antibacteriano?
El jabón antibacteriano de venta libre se patentó por primera vez hace unas décadas, en 1984. La idea era crear un jabón que no solo limpiara las manos, sino que también matara las bacterias y otros microbios potencialmente dañinos al contacto, reduciendo así el riesgo. de infección.
Si bien en el papel parecía una buena idea, existen varios problemas asociados con el jabón antibacteriano, el más notorio de los cuales es la presencia de triclosán, un agente antibacteriano y antifúngico que se usa no solo en el jabón antibacteriano sino también en la pasta de dientes e incluso en algunos juguetes.
Según una publicación de blog de Mae Wu, abogada principal del equipo de salud de NRDC, la presencia de triclosán en los jabones antibacterianos fue un poco casual. En 1978, la FDA propuso una regla para excluir el triclosán de los jabones, pero debido a que nunca se finalizó, el triclosán terminó en productos de limpieza en todo el mercado.
Y es una lástima. Los estudios en animales han demostrado que la exposición prolongada al triclosán puede alterar la forma en que funcionan algunas hormonas. Aún no sabemos cómo afecta el triclosán a los seres humanos, particularmente a largo plazo, pero los estudios en curso parecen sugerir que la exposición al triclosán puede provocar cáncer de piel.
El triclosán y sus propiedades antibacterianas también tienden a eliminar las bacterias independientemente del tipo, incluidas las bacterias buenas, señala la Dra. Serena Goldstein.
“Las bacterias son parte de nuestro ecosistema y tienen un propósito”, dice. “Matar constantemente las bacterias nos desequilibra y reduce nuestra capacidad para lidiar con los gérmenes externos”.
Y para colmo, cuando no está matando las bacterias buenas, está creando superbacterias ultrarresistentes que no responden a los antibióticos. Y esto, como reconoció la Organización Mundial de la Salud, es un gran problema.
“Los jabones antibacterianos matan el 99 por ciento, o el 99,9 por ciento de los gérmenes; en última instancia, nunca el 100 por ciento”, explica Goldstein. “Por lo tanto, los gérmenes más fuertes (piense en la supervivencia de Darwin) sobreviven y producen superbacterias, como en los casos de MRSA, Staphylococcus Aureus resistente a la meticilina . ”
La FDA ha declarado oficialmente que “no hay suficiente ciencia para demostrar que los jabones antibacterianos de venta libre (OTC) son mejores para prevenir enfermedades que lavarse con agua y jabón”.
Es hora de deshacerse de estos brebajes para siempre.
¿Cuál es la mejor opción de jabón?
La FDA emitió recientemente una regla final según la cual los jabones antibacterianos de venta libre que contienen triclosán y otras 18 sustancias químicas peligrosas ya no pueden comercializarse en los EE. UU. Pasará un año antes de que el triclosán esté completamente fuera del mercado (en jabones , es decir, los desinfectantes para manos y las toallitas para manos no están incluidos en esta regla), pero eso no significa que los jabones antibacterianos sean más seguros.
En primer lugar, la regla de la FDA aún no se aplica a otros tres productos químicos: cloruro de benzalconio, cloruro de bencetonio y cloroxilenol, que están presentes en muchos jabones antibacterianos.
“Da la casualidad de que estos productos químicos son reemplazos comunes del triclosán en los jabones, y estamos preocupados por al menos dos de ellos”, escribe Wu. “El cloruro de bencetonio y el cloruro de benzalconio pertenecen a un grupo de sustancias químicas llamadas ‘amonios cuaternarios’ o simplemente ‘cuaternarios’ para abreviar. Hay algo de ciencia floreciente que muestra que podría haber problemas de salud asociados con estos productos químicos “.
La respuesta, entonces, es simple: evite estos productos antibacterianos en favor de un buen jabón pasado de moda.
“Seguir prácticas simples de lavado de manos es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de muchos tipos de infecciones y enfermedades en el hogar, en la escuela y en otros lugares”, dice Theresa M. Michele, MD, de la División de Medicamentos sin Receta de la FDA. “No podemos aconsejar esto lo suficiente. Es simple y funciona “.
Goldstein está de acuerdo. “No es realmente el jabón lo que marca la diferencia, sino la forma en que nos frotamos las manos a fondo”, dice. “Se ha demostrado que los jabones regulares con agua son tan buenos como los jabones antibacterianos, y los jabones comunes no matan las bacterias saludables ni contienen los químicos dañinos”.
En cuanto a lo que vas a fregar, elige un jabón de calidad con ingredientes naturales limpios para el lavabo del baño. Goldstein sugiere un jabón de hierbas con propiedades antimicrobianas naturales, como uno que contenga menta, clavo, aloe, laurel, albahaca, equinácea, cáñamo o romero. (También huele increíble).
Goldstein recomienda verificar su marca de jabón natural preferida en la base de datos Skin Deep de Environmental Working Group y evitar cualquier cosa que se ubique en un 4 sobre 10.
La barra o el debate líquido
Un marketing exitoso significa que el jabón líquido es el jabón preferido de esta generación: los estadounidenses gastan casi el doble en jabón líquido que en jabón en barra, pero el jabón líquido es la opción mucho menos consciente del medio ambiente.
En un análisis del ciclo de vida desde la cuna hasta la tumba, Annette Koehler y Caroline Wildbolz del Instituto Federal Suizo de Tecnología en Zurich encontraron que la huella de carbono del jabón líquido es aproximadamente un 25 por ciento mayor que la del jabón en barra, no solo porque usamos más jabón líquido en cada lavado que el jabón en barra, pero también porque el jabón líquido requiere un paquete para usarse, y el jabón en barra solo requiere una jabonera.
Entonces, cuando elija su jabón, opte por una barra de jabón totalmente natural; no solo tenderá a ser menos costoso que el jabón líquido, sino que tendrá muchas más posibilidades de asegurarse de que realmente es jabón.
Según un artículo del Huffington Post de 2012 de Bill Chameides, muchos “jabones” líquidos que encuentras en la tienda no son jabón en absoluto, sino más bien “detergente sintético”. Si la palabra “jabón” no aparece en el paquete, no es jabón. Con el jabón en barra natural, puede estar bastante seguro de lo que está comprando.
Pero, ¿qué pasa con los niños?
Muchas personas que evitan el jabón antibacteriano cambian de opinión tan pronto como tienen hijos en la casa. Las enfermedades rebotan en un salón de clases tan rápido que pueden hacer que la cabeza le dé vueltas, y unas pocas bombas de gel antibacteriano para manos parecen un hecho.
Pero como señala Goldstein, las enfermedades más comunes son en realidad virales, lo que significa que los jabones antibacterianos no ayudan, y mantenerse alejado del jabón antibacteriano en realidad puede ayudar a estimular la inmunidad de su hijo.
“Los niños tienden a ser bastante resistentes cuando se les presentan nuevos insectos, ya que enfermarse es la forma en que sus cuerpos desarrollan su inmunidad natural”, explica.
Así que opte por un jabón en barra natural para toda la familia; un buen exfoliante con un producto natural es realmente todo lo que necesita para mantenerse limpio.
