Cómo reducir el estrés y dormir mejor con una manta de peso ecológica.

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Mujer con manta de peso ecológicaMantas de peso, mantas de gravedad o mantas de descompresión para reducir el estrés

¿Qué es una manta de gravedad? Este tipo de mantas para reducir la ansiedad se han hecho muy populares en USA, obteniendo en Amazon un 95% de votos de 5 estrellas con más de 1500 reviews. En este caso hablaremos de este producto desde el punto de vista de producto ecológico, es decir, mantas de peso que son realizadas con materiales ecológicos.

Las mantas de descompresión anti estrés prometen ayudarle a dormir mejor aliviando la ansiedad emocional, calmando su sistema nervioso y aumentando los niveles de serotonina en su cerebro.

¿Qué es una manta de gravedad o descompresión?

Quizás imagines una manta con pesas a los lados tirando de ti o una manta muy pesada que no te permita moverte bien en la cama. Eso está muy lejos de la realidad, una manta de peso puede ser muy cómoda para casi todo el mundo, Es parecida a un edredón grueso y el peso no debe de molestar.

La diferencia entre esta manta de algodón orgánico y las convencionales es que lleva dos capas cosidas, entre las dos capas hay pequeñas bolitas normalmente de vidrio que dispensan uniformemente el peso a través del cuerpo. Estas minúsculas bolitas se expanden en un patrón de rejilla usado para coser las dos capas de algodón orgánico juntas. No hay por qué preocuparse de despertar con un montón de bolitas por la cama.

¿Cuáles son los beneficios de una manta de peso?

Se dice que estas mantas imitan la sensación de estar arropado por alguien y se siente como un abrazo. Asique si no te gusta que te abracen quizás no sea el producto adecuado.

Son muy beneficiosas para los niños y adultos que sufren ansiedad o tienen problemas para dormir. También se cree que es muy beneficiosa para niños con autismo o que tienen problemas para dormir. Este tipo de manta pretende ofrecer un tacto parecido al calor humano. Esta sensación puede ser muy beneficiosa para la propiocepción o sentirse seguro estimulando el cerebro hace que su uso mejore la calma y reduciendo la ansiedad.

 

SOMNOS Edredones con Peso Orgánicos con Avanzado Diseño de Circulación de Aire para un Descanso Prolongado Natural- Lavable, Orgánico, Manta de peso con Finas Cuentas de Vidrio (160 x 200 cm, 9 Kg)
  • MATERIALES PREMIUM QUE SE SIENTEN COMO UN ABRAZO – Con la mezcla del Algodón Orgánico de más alta calidad y el Tencel (Fabricado sosteniblemente en Austria con las fibras de eucalipto), nuestro edredón asegura un toque suave y sedoso que se siente como el mejor abrazo que haya experimentado.
  • ALIVIO DE ESTRÉS NATURAL Y LE AYUDA A DORMIR – El primer edredón pesado, terapéutico en el mercado que le ayuda a relajarse en minutos, combate el estrés, el insomnio y otros problemas comunes del sueño. ¡Duerma más rápido, más profundo y levantase lleno de energía!
  • GENEROSO TAMAÑO Y CARACTERÍSTICAS QUE MARCAN LA DIFERENCIA – El gran tamaño de 160 x 200 cm (SOMNOS Queen Size) hace que este edredón pesado se ajuste a tu cama y a tu cuerpo perfectamente. Los lazos de las esquinas ajustan a su edredón para que no se desplace
  • NO ES CALUROSO – Diseñado como un edredón común con fibras altamente transpirables y con canales de aires patentados. Estos circulan el aire equitativamente para prevenir un problema común en estos productos, la sensación de calor bajo las mantas pesadas
  • ¡SIN PLÁSTICOS NI RUIDOS! – Mientras la mayoría de mantas pesadas usan plástico o poliéster para producir la sensación de peso, SOMNOS utiliza finas cuentas de vidrio para una suave, segura y silenciosa distribución del peso – Un peso distribuido equitativamente que mantiene su lugar.

En un estudio sobre cómo las mantas ponderadas pueden afectar su salud, los hallazgos fueron sorprendentes:

  • 33% de los adultos habían disminuido la actividad electrodérmica, como la presión arterial y la frecuencia cardíaca
  • el 63% tuvo menor ansiedad
  • el 78% prefirió usar una manta cargada como mecanismo calmante

El uso de mantas ponderadas se está volviendo aún más común para los niños y adultos que tratan con:

  • Ansiedad
  • TDAH
  • Trastorno de estrés post-traumático
  • Trastorno obsesivo compulsivo

Incluso los niños y adultos que no han sido diagnosticados con autismo o trastornos sensoriales de procesamiento también pueden recibir beneficios calmantes de una manta de descompresión de algodón ecológico.

¿Quién no debería usar una manta de este tipo?

UNA manta de peso para mejorar el estrés es una solución fácil para intentar tener menos ansiedad y conseguir un mejor sueño.

Pero las mantas de pesos también pueden alterar los ritmos corporales.

Siempre es mejor hablar con su médico si tiene problemas específicos que podrían agravarse al usar una manta de peso, como estar embarazada, problemas cardíacos o pulmonares, presión arterial alta o apnea del sueño.

 

BUZIO Peso Manta para Adultos (6.8 kg para 100-150 lbs Personas), Relajación, Fall Asleep Rápido y Mejor, Reducir el estrés y ansiedad, Autismo, OCD (60 x 80 in, Gris Oscuro)
  • Diseñado para usted - una manta ponderada está diseñada para que sea del 7 al 12% de su peso corporal para relajar el sistema nervioso simulando la sensación de ser abrazado o abrazado para ayudarlo a quedarse dormido más rápido. Esta manta ponderada para adultos pesa 6,8 kg, un peso perfecto para las personas de alrededor de 45 a 70 kg. Mide 150 cm x 200 cm tamaño perfecto para abrazar tu espalda en la noche, también se puede usar mientras lees, te relajas o meditas
  • Cómo funciona - Se ha demostrado que la manta ponderada aumenta la serotonina y la melatonina, las hormonas responsables de la relajación relajante, mientras que disminuye el cortisol, la hormona responsable del estrés. Este enfoque fisiológico y natural disminuye la frecuencia cardíaca, la presión arterial y más, mejorando el estado de ánimo y promoviendo un sueño reparador y la relajación
  • Material de primera calidad - la capa interior ponderada está hecha de algodón 100% de alta calidad y el relleno pesado es duradero, hipoalergénico, inodoro y no tóxico. manta
  • Diseño elegante y funcional - las costuras cuadriculadas aseguran que las cuentas internas de la manta con peso permanezcan distribuidas uniformemente para mantener el peso adecuadamente distribuido
  • Mantenimiento y garantía - esta capa interior ponderada se puede lavar a máquina (temperatura del agua por debajo de 86) en un ajuste bajo y suave, detergente suave sin blanqueo, luego se seca al aire. Se recomienda la compra de una funda de edredón extraíble para aumentar la vida útil. Además, obtendrá un servicio al cliente amigable y 12 meses de garantía de BUZIO. Además, la manta ponderada BUZIO es una gran idea como regalo

¿Qué tamaño de manta de descompresión necesito?

Usted puede estar preguntándose qué tamaño de una manta cargada que debe obtener. Hay dos consideraciones:

  • Tamaño de la manta
  • Peso de la manta

¿Qué tamaño de manta de descompresión debo obtener?

La manta debe sobresalir por los laterales de la cama asique debemos comprar una que sobresalga por lo menos 20 cm por los lados.

¿Qué peso debo obtener?

Las mantas de peso vienen con diferentes pesos, debemos obtener uno que esté entre el 8% y el 10% de nuestro peso corporal. Si vemos que esto es demasiado peso podemos optar por una de un 5% de nuestro peso corporal. Lo importante es comprobar que tenemos una buena sensación cuando nos tapamos. Para los niños es mejor una que esté en el 5% del peso y no más del 10%. Una prueba que puedes hacer es amontonar dos o tres mantas para saber cuál es el peso con el que te puedes encontrar bien.

¿Cuáles son las mantas de gravedad de algodón ecológico mejor clasificadas?

Anjee Gravity Weged Blankets Ideal para Adultos sufren de sueño, ansiedad | Mantas Pesadas con Material de algodón y Perlas de Vidrio (6.8 kg por Persona de 55 a 100 kg Individual, 150 x 200 cm)
  • Manta con peso de 6,8 kg manta con la capa interior incluida, sin cubierta extraíble.Perfecto como regalo.
  • La manta con peso está diseñada para pesar un 10 % de tu peso corporal, para reducir el estrés de forma natural.Esta manta con peso de 6,8 kg es adecuada para adultos de entre 55 y 100 kg.Ayuda a relajar el sistema nervioso al estimular la sensación de ser abrazado para mejorar tu estado de ánimo y promover un sueño reparador.
  • La capa interior está hecha de tejido de algodón 100 % de alta calidad y rellena de bolitas de tamaño arena no tóxicas, hipoalergénicas y respetuosas con el medio ambiente que se distribuyen uniformemente por la manta.
  • La capa interior de la manta con peso es lavable a máquina con un programa bajo y suave en agua fría por debajo de 25 ºC, luego secar al aire.Se recomienda comprar una funda extraíble para aumentar el tiempo de servicio.
  • Esta manta con peso es perfecta para adultos con ansiedad, y es perfecta como regalo.

THERAPIEDECKE Manta terapéutica, manta de peso por gravedad, manta pesada para adultos y jóvenes para un mejor descanso, fabricada en Europa, medidas:135 x 200 cm, algodón, gris, 6 kg
  • Manta de peso hecha a mano y de gran calidad. Las mantas terapéuticas están diseñadas para proporcionar una experiencia de sueño agradable.Gracias al peso integrado, que debe ser alrededor del 10 % de su peso corporal, esta manta sensorial única mejora la calidad de su sueño mientras su cuerpo y su mente descansan.Dormirse es más fácil y su estado de ánimo mejora considerablemente; la manta de peso actúa como un ligero abrazo.
  • Relajación completa del cuerpo y del sistema nervioso. El peso crea una agradable sensación de bienestar y protección.La presión de la manta se distribuye uniformemente por todo el cuerpo.La serotonina, la hormona de la felicidad, y la melatonina, la hormona del sueño, son liberadas para que usted pueda quedarse dormido tranquilamente o sentarse y relajarse en el sofá.Consigue que los posibles miedos y las preocupaciones reiterativas desaparezcan y calma el cuerpo favoreciendo el descanso ininterrumpido.
  • De algodón 100 % orgánico y fabricación sostenible en Europa. La manta de peso de 135 cm x 200 cm está compuesta por cuadrados rellenos de finas perlas de cristal de arena que distribuyen el peso de la manta de forma uniforme.Promovemos la producción sostenible con la convicción de que el rendimiento económico, la responsabilidad social y la protección del medio ambiente son inseparables.
  • Tejido suave, acogedor y de alta calidad. El tejido exterior de la manta es 100 % poliéster y consiste en un patrón a cuadrados por un lado.También se fabrica en Europa.Ambos lados son muy blandos y suaves y ofrecen una superficie cómoda y de alta calidad.
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Author: poweb

Diseñador web, siempre he querido poner mi granito de arena para la conservación del planeta. Lo intento con esta web y algunas otras.

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Te contamos qué son las mantas de peso ecológicas y cómo se utilizasn
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