¿Cómo hacer un desinfectante de manos efectivo?

Con el grave virus COVID-19 conocido como brote de coronavirus, naturalmente nos preocupa si los desinfectantes de manos naturales serán tan efectivos como los ‘químicos’ sintéticos. Aquí explicamos cómo desinfectar mejor sus manos, qué sustancias tóxicas puede prescindir y cómo hacer su propio desinfectante para manos, porque en realidad es bastante simple…

Algunas palabras sobre los desinfectantes

Muchos desinfectantes de manos en el mercado que usan aceites esenciales son efectivos contra bacterias y gérmenes como los que causan vómitos y diarrea, pero (más bien) no eliminan los virus, particularmente virus como el coronavirus y la gripe estacional.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan desinfectantes para manos que contengan un mínimo de 60 % de alcohol para protegerse contra los virus. Por eso, a la hora de comprar un desinfectante, busca siempre el porcentaje de alcohol que contiene entre los ingredientes que figuran en el envase. Algunos productos contienen el cloruro de benzalconio sustituto del alcohol, que no es tan bueno para matar gérmenes virales.

Entre los ingredientes de los desinfectantes naturales para manos normalmente encontrarás:

• Alcohol etílico/etanol/alcohol isopropílico (debe ser del 60 % o más para proteger contra virus)
• Agua o gel de aloe vera: simplemente diluya el alcohol y agregue un poco de humedad para contrarrestar el secado del alcohol.
• Aceites esenciales: para una mayor fuerza antibacteriana y fragancia
• Glicerina: para espesar el líquido y pegarlo en las manos (generalmente el aceite de palma se esconde allí)

Ingredientes innecesarios y peligrosos en los desinfectantes

Muchos desinfectantes de manos comerciales agregan fragancias sintéticas nocivas, conservantes e incluso triclosán, pero no son necesarios.

• Tricolosan: ¿un ingrediente sintético que actualmente está prohibido en los desinfectantes en los EE. UU. pero que aún está permitido en la pasta de dientes?
• Cloruro de benzalconio: a menudo denominado “preparación sin alcohol”, este producto sintético sin alcohol puede no funcionar tan bien contra muchos tipos de gérmenes.
• Fragancia sintética y ftalatos: ¡nunca se necesitan en ningún producto!
• La trietanolamina, también conocida como TEA, es una sustancia altamente alcalina que se utiliza como tensioactivo y ajustador del pH. Puede ser dañino después de una absorción a largo plazo en el cuerpo. Los períodos cortos de exposición pueden causar reacciones alérgicas.
• Carbomer – un polímero sintético hecho de ácido acrílico. Se añade a la textura.

¿Cuál es la mejor manera de desinfectarse las manos?

1. Lávate las manos con agua y jabón durante 20 segundos

La mejor manera de higienizarse las manos, especialmente contra virus como el COVID-19, es lavarlas minuciosamente con agua y jabón. La razón es que los coronavirus están encerrados en una envoltura lipídica o, en otras palabras, una capa de grasa. El jabón puede descomponer esta grasa y evitar que el virus se infecte. El jabón también hace que la piel se vuelva resbaladiza, lo que ayuda a eliminar los gérmenes mientras se frota y se lava (1).

Pero… hay que lavarse bien las manos y durante el tiempo suficiente. Debe cubrir todas las áreas, incluido el dorso de la mano, las áreas entre los dedos y el área de las uñas.

¿Con qué frecuencia debe lavarse las manos? ¡Con qué frecuencia es eso posible! Antes, durante y después de preparar la comida, antes de comer, después de ir al baño, sonarse la nariz, estornudar, toser, tocar la basura, y para quienes trabajan en el comercio minorista y el servicio al cliente, ¡después de manejar efectivo o tarjetas de crédito!

2. Sécate las manos

Por supuesto, una toalla limpia. Recomendamos encarecidamente llevar su propia toalla pequeña para el hogar en una bolsa para su tranquilidad cuando no haya toallas desechables o secadores disponibles.

3. No vuelvas a tocar superficies sucias

Si debe usar un baño público, recuerde también no tocar las manijas de las puertas con las manos lavadas, ya que todos sus esfuerzos serán en vano. Agarra el pomo de la puerta con una toalla o un pañuelo desechable o incluso con la manga de una chaqueta/sudadera si no tienes nada desechable disponible.

4. Usa un desinfectante de manos

Si no tiene dónde lavarse las manos, use un desinfectante, pero con al menos un 60% de alcohol en la composición. Asegúrate de usar suficiente para cubrir todas las superficies de tus manos. Frote el desinfectante alrededor de sus manos hasta que estén secas, lo que puede tomar alrededor de 40 segundos.

¿Cómo hago mi propio desinfectante para manos?

La receta es básicamente la misma que las versiones comerciales, solo que sin los agentes tóxicos. Pero recuerde que debe usar al menos un 60 % de alcohol en la formulación, y un 70 % sería aún mejor para que quepa dentro del margen de error.(2)

Como alcohol se puede utilizar alcohol etílico, etanol derivado de la caña de azúcar o alcohol isopropílico. Evite el alcohol que no esté diseñado para usarse en la piel, como el alcohol quirúrgico.

Te recomendamos que hagas una versión “spray” para evitar la necesidad de usar gel de aloe vera o glicerina.

Receta de spray desinfectante para manos

• 2/3 taza de etanol al 70% de caña de azúcar
• Menos de 1/3 taza de agua desmineralizada al 30 % (haga la suya filtrando o hirviendo el agua)
• Una cucharadita de aceite esencial: elija aceites que destruyan los gérmenes, por ejemplo, árbol de té, lavanda, eucalipto, romero, menta, naranja.

El alcohol hace todo el trabajo. Los aceites esenciales se agregan principalmente para obtener una fragancia y un “poder” antiséptico adicional.

Vierta el líquido en una botella de spray vacía y listo.

¿Puedo usar vodka para desinfectarme las manos?

La mayoría del vodka y el whisky en las tiendas contienen un 40 % de alcohol, por lo que nunca podrás obtener una concentración del 60 %.

¿Por qué el lavado con jabón es el mejor desinfectante?

El jabón forma pequeñas “pepitas” llamadas micelas. Las partículas de jabón son bipolares, lo que significa que las partículas tienen extremos cargados opuestos. Es algo muy raro en la naturaleza.

Un extremo de la molécula está cargado negativamente y es hidrofóbico. Le repele el agua porque el agua es rosa.también cargada negativamente. Este extremo hidrofóbico, por otro lado, atrae el petróleo. Agarra aceite por todos lados. Piense en ello como una masa de guardias que rodean al invasor. Por lo tanto, un lavado de manos eficaz requiere 20 segundos. Las partículas de jabón tardan en asentarse firmemente alrededor de cada bulto de suciedad.

El otro extremo de la molécula de jabón es positivo e hidrófilo, es decir, atrae el agua. Durante el enjuague, el agua arrastra las micelas, con la suciedad atrapada en su interior. Por lo tanto, el enjuague es un paso crucial en el proceso de lavado.

Así es como el jabón elimina todo (incluidos los virus) de tus manos, encimeras o telas, y debes lavarte las manos con la mayor frecuencia posible para evitar la contaminación. Promovemos el lavado con jabón “desde siempre”, no solo ahora, y todos nuestros jabones los puedes encontrar AQUÍ.

Recuerda, no necesitamos desinfectantes súper tóxicos para quitarnos el coronavirus de las manos. El agua y el jabón son las mejores opciones. El desinfectante de manos a base de alcohol es la segunda mejor opción cuando el número 1 no está disponible.
Las buenas prácticas generales de salud son recomendaciones adicionales para prevenir infecciones: buena alimentación, suficiente sueño, ejercicio.

(1) https://www.webmd.com/lung/news/20200306/power-of-hand-washing-to-prevent-coronavirus

(2) https://www.who.int/gpsc/5may/Guide_to_Local_Production.pdf