Hogares tóxicos ¿como detectar si vives en uno?

¿Su hogar es tóxico?

¿Tienes la sensación de que el lugar donde vives te está enfermando o causando problemas de salud? ¿O sólo te preguntas si tienes un hogar saludable? Una casa puede causar problemas de salud al igual que algunos alimentos que comemos, el agua, o los productos de baño o cremas. Su hogar puede proteger y nutrir su salud – o comprometer su salud. Sólo porque es un edificio no significa que no pueda influir negativamente en tu bienestar físico y mental. Hay algunas pruebas que podemos hacer para saber si nuestro hogar es tóxico.

Una infección de moho en la pared, si está cerca de su cama puede llegar a causar entre otro síndrome de fatiga crónica, fibromialgia o alergias y asma. Este es solo un ejemplo, pero hay muchas más enfermedades que algunos elementos aparentemente inofensivos pueden causar. Un hogar enfermo o tóxico es un problema muy real, y más común de lo que podemos pensar. Su hogar es donde usted pasa la mayor parte de su tiempo cuando está fuera del trabajo. Necesitas saber si te está causando problemas de salud o no. Diagnosticar un hogar tóxico no es fácil. Al menos no tan fácil como ir a un médico y pedir una prueba para ver si tienes un problema o no.

Para crear un hogar verdaderamente saludable tienes que saber cuáles podrían ser los problemas que enfrentar y cómo solucionarlos. Por ejemplo, si te das cuenta de que siempre tienes un dolor de cabeza cuando estás en tu casa. O los niños tienen alergias o asma cuando han pasado mucho tiempo en su dormitorio. Si en esas vacaciones de una semana de repente se sintió muchísimo mejor de salud, más activo y despejado, y luego, cuando llegó a casa su piel comenzó a picar o volvió a decaer su estado de ánimo. Hay que tener en cuenta que hablamos de cosas exageradas está claro que después de unas vacaciones a todos nos afecta el volver al trabajo, pero si estamos exageradamente cansados o enfermamos podría ser a causa del hogar tóxico.

Si en algún momento algún invitado o familiar le ha comentado sobre ese olor extraño en su casa, el que usted ha estado preguntándose de dónde viene, también podría haber un problema de un hogar tóxico. O si está tan cansado en casa que no puede arrastrarse fuera del sofá por la noche, y sin embargo fuera de casa se siente más activo o en el trabajo. Si pasado por muchos exámenes médicos, y ha probado muchos medicamentos y suplementos, pero aun así no te estás poniendo bien. También podría ser por un hogar tóxico. Tal vez no estás teniendo ningún problema de salud, pero has visto informes inquietantes en las noticias, tales como los limpiadores de madera o limpiasuelos y estas preocupado.

SÍNDROME DEL EDIFICIO ENFERMO

Un hogar tóxico puede llegar a desembocar en un gran problema de salud. Tanto es así que la EPA (la Agencia de protección ambiental de los Estados Unidos) utiliza el término síndrome del edificio enfermo. El EPA dice que el síndrome del edificio enfermo es un término usado para “describir situaciones en las cuales los ocupantes de una casa experimentan efectos agudos adversos de salud y de la comodidad que aparecen ser ligados al tiempo pasado en un edificio, pero ninguna enfermedad o causa específica puede ser identificada.”El síndrome del edificio enfermo podría estar haciendo que se sienta enfermo en su propia casa. Los síntomas y existen pruebas para ver si usted tiene un hogar sano un problema en su domicilio. Los síntomas de un hogar insalubre son muy variados pero los más comunes son:

Tos seca, dolores de cabeza, irritación de ojos, nariz y garganta, problemas de la piel, mareos, náuseas, fatiga, problemas con la concentración, sensibilidad al olor, hablamos de enfermedades relacionadas con el domicilio cuando una enfermedad se puede diagnosticar y probar que está directamente relacionada con elementos de la casa en la que vive la persona afectada.

OBTENCIÓN DE UN DIAGNÓSTICO DE VIVIENDA

Averiguar si usted tiene un problema no siempre es fácil. Pero también hay maneras de obtener respuestas reales.Unas variedades de kits de pruebas casera están disponibles, algunos a través de las tiendas en línea tales como Amazon, La contratación de un profesional para venir a hacer pruebas en su casa para el moho, plomo, amianto, radón u otros tóxicos en su casa también es posible, y también puede ser una solución.

El moho oculto

Es un problema casero tóxico que es tan común como peligroso para la salud. El moho es una espora de hongo natural que flota a través del aire. O se puede deshacer del hongo permanentemente. Por eso es tan importante asegurarse de que las condiciones no sean idóneas para que el moho comience a crecer y a extenderse. Porque lo hará.

El moho también es muy difícil de ver o detectar. Si está en la superficie de una pared, es fácil. Pero con demasiada frecuencia, sin embargo, el problema de salud crece detrás de las paredes donde no se puede ver u oler, e incluso los profesionales a veces no pueden decir realmente si está allí a menos que comiencen a abrir las paredes.

El moho puede causar problemas de salud, incluyendo: Alergias, Estornudo, Secreción nasal, Erupción cutánea, Ojos rojos y acuosos, Problemas respiratorios superiores, Asma. Hay algunos kits para probar si existe moho en sus paredes o una concentración alta en el aire.También hay algunos profesionales que le pueden ayudar con el moho si busca por internet, Aunque el moho es muy difícil de detectar a veces incluso por profesionales cualificados por lo que a veces una segunda opinión o tener un kit detector no está de más.

Plomo

Se ha escrito mucho sobre los problemas de salud invisibles del plomo. Es un grave peligro para más casas de las que creemos. Los problemas de salud con plomo incluyen:

Hiperactividad, dolor muscular y articular, problemas renales, fatiga, irritabilidad, pérdida auditiva, niveles inferiores de IQ, irritabilidad, dificultades con el aprendizaje y la lectura, lapsos de atención acortados, retrasos en el desarrollo físico y mental, convulsiones, náuseas, estreñimiento, espermatozoides anormales y reducidos, abortos, anemia, hipertensión

Hay un montón de problemas de salud con el plomo que podrías estar experimentando. El plomo  no solamente puede estar en el aire no también puede haber plomo en el agua, pintura, en su suelo, en los muebles, el etc. Los kits de prueba de plomo están disponibles en línea para su compra. Si tienes hijos y vives en una casa de construcción anterior a los 8º no está de más hacer una prueba.

Los COV

Los COV (compuestos orgánicos volátiles) son un problema serio de salud dentro de su hogar, independientemente del lugar donde viva o de lo limpio que esté. Los COV son los pedacitos de productos químicos y toxinas que escapan de los artículos en su hogar, tales como muebles, mantas, suelo, pegamentos, materiales de construcción, velas, cosméticos, pinturas y más. Los voc contaminan el aire de la casa, y hay maneras de prevenirlo, incluyendo estas opciones elegantes de cómo crear una cocina baja del VOC.

Es posible intentar probar los COV. Hay kits caseros de la prueba del VOC que usted puede pedir en línea Entre los más peligrosos de la contaminación por VOC está el formaldehído, un gran tóxico de desgasificación química que viene de pisos, productos de limpieza, armarios, etc.Hay inspecciones de VOC que pueden ser realizadas por un profesional en su hogar. No son tan comunes como los inspectores de moho o radón. Una prueba casera de VOC puede medir los centenares de productos químicos en el aire.

Una vez realizada las pruebas, lo complicado será averiguar qué está liberando esos COV. Podría ser pavimento, paredes, pintura, muebles, un colchón-un montón de cosas. Aquí es donde un inspector de VOC verdaderamente bien versado es valioso. Él o ella puede ayudarnos a encontrar el culpable.

Radón

¿Le preocupa el radón en su casa? La exposición al radón mata a millones de personas al año y es el responsable del 12% de los cánceres.

Probablemente no sentirás ningún problema de salud por el radón. El cáncer de pulmón es uno de los principales cánceres debido a la exposición de radón en el aire. El radón se forma de forma natural en la tierra. Es un gas radiactivo y un cancerígeno conocido. La prueba de radón es simple y fácil. Usted puede pedir kits de prueba caseros en línea.Las pruebas de radón a corto plazo le dicen rápidamente si usted podría tener un problema de radón en su domicilio que necesita ser corregido. Las pruebas a largo plazo le darán una mejor idea de lo que realmente son los niveles de radón de su hogar.

Envases ecológicos libres de plástico para la cocina.

Envases alternativos ecológicos libres de plásticos.

La facilidad con la que encontramos en cualquier supermercado de barrio tuppers o envases de plástico se nos ha presentado como algo normal. Por eso muchas veces cogemos ese envase para guardar la comida o portar la comida a nuestro trabajo sin darle demasiadas vueltas. Comprar envases libres de plástico debería ser lo normal y no al revés. Por eso desde ecologicosostenible os presentamos alternativas para envasar y portar alimentos libres de plásticos con envases reutilizables.

Hay mucho donde elegir y no solo eso es que la mayoría de los envases libres de plástico son más duraderos. Gracias a la durabilidad de estas alternativas a la larga ahorraremos dinero reponiendo nuestros viejos tuppers.

¿Por qué querrías recipientes de almacenamiento de alimentos sin plástico? Estas son algunas de las razones:

  • Para prevenir la exposición a las toxinas potenciales en los plásticos que entran en el alimento de su familia. Incluyendo la alteración hormonal de bisfenol-A (BPA) y bisfenol-S (BPS).
  • Compras productos ecológicos y de calidad que duran más de unos pocos meses, ahorrando dinero a largo plazo.
  • Para reducir su impacto ambiental, ya que el plástico está hecho de petróleo. Agregue en el hecho de que utilizamos el suficiente plástico cada año para rodear la tierra cuatro veces, y comenzaras a ver porqué el plástico no es respetuoso del medio ambiente a menos que recicles lo que usted utilizas.
  • Quieres cosas geniales. Seamos sinceros, el contenedor típico de plástico de almacenamiento de alimentos es feísimo. Los tupper son feos. Use algo con estilo que será un entrante de conversación en el almuerzo.
  • Son envases reciclables ya que están echos con vidrio o materiales que se pueden reciclar con facilidad.

Los envases libres plásticos del almacenaje de alimento van mucho más allá de usar el vidrio para almacenar el alimento. Hay todo tipo de opciones únicas y prácticas que realmente funcionan. Ya sea que esté reemplazando tazones de plástico y recipientes para llevar, o tratando de dejar de usar bolsas de plástico para sándwiches y patatas fritas, hay una variedad de maneras de almacenar alimentos sin plástico.

 

Algunos (no todos) de estos recipientes de almacenamiento de alimentos tienen plástico en sus sellos, tapas, etc. No soy tan estricto sobre el plástico cuando está en una parte del contenedor de almacenamiento de alimentos que la comida realmente no toque. Por ejemplo, la tapa de un recipiente, cuando los alimentos se almacenan en la parte inferior del recipiente sin tocar la tapa. Usted podría tener diferentes preocupaciones, así que asegúrese de ver todas las opciones disponibles de contenedores de almacenamiento de alimentos libres de plástico a continuación.

Aquí están algunos de mis favoritos:

Acero inoxidable

El acero inoxidable es el Más duraderas de los envases de almacenamiento de alimentos libres de plástico. No se rompe como el vidrio, se puede meter en el lavavajillas, llevarlo en el bolso o la mochila, o incluso usar como sandwitchera para el almuerzo de su hijo.

 

Vidrio

El vidrio es otra idea maravillosa del envase del almacenaje del alimento libre de plástico. Es frágil y puede romperse, así que es mejor utilizar esta opción para los adultos, y para el almacenaje sobre todo dentro de su hogar, no para transportarlo.

Utilizo recipientes de vidrio clásicos y los tengo por más de una década. Me encantan estos recipientes de vidrio de almacenamiento de alimentos, especialmente los rectangulares que son planos y apilan muy bien en la nevera y el congelador.

Tenga en cuenta, las opciones del color son de las tapas plásticas libres de BPA. Como he dicho, no me estresa sobre cuando sé que la comida no estará en contacto con ellos. Cuando se trata de recalentar cualquier cosa en los recipientes, siempre Quito la tapa y uso una cubierta de silicona o una toalla de papel que no esté en contacto con la comida.

Me encantan los recipientes de vidrio y bambú. Más para el almacenaje del alimento de la despensa-tal como harina, pasta, galletas y más-las tapas de bambú tienen un sello de succión que los mantendrán cerrados herméticamente.

¿Preocupado por las tapas de plástico? Usted puede comprar tapas de silicona, que cubrirán cuencos de vidrio y otros recipientes de plástico de almacenamiento de alimentos libres. Aunque el silicón siente como plástico, no tiene la hormona que interrumpe los productos químicos o cualquiera de los productos químicos potencialmente tóxicos encontrados en algunos artículos plásticos.

Tengo una de estas tapas de silicona y funciona muy bien. Te sorprendería el sello de succión que crea. Obviamente usted no recoge los recipientes de almacenamiento de alimentos con la tapa porque no es tan fuerte. Pero si usted está buscando la creación de un sello hermético en los contenedores existentes, estos funcionan muy bien.

No nos olvidemos de los frascos de Mason también. Tal vez el más original de vidrio contenedor de almacenamiento de alimentos, estos contenedores de almacenamiento de alimentos de plástico pueden añadir estilo y funcionalidad a su bolsa de almuerzo.

Envolturas de cera de abeja

Los contenedores de comida libre de plástico de cera de abeja suenan un poco raros, pero son una alternativa natural y sana al abrigo plástico (son apenas una de las muchas alternativas plásticas del abrigo que sugiero).

El envase plástico puede tener todas las clases de productos químicos en él para permanecer flexible, ninguna de las cuales usted quiere en su cuerpo. ¿Pero cómo se pondrían los químicos asquerosos en tu cuerpo?

El alimento está en contacto directo con el envase de plástico, así que los productos químicos pueden lixiviar adentro, especialmente cuando el abrigo plástico se calienta o toca los alimentos muy grasos, tales como carne.

Las envolturas de cera de abeja están hechas con algodón, cera de abeja, aceite de jojoba y resina de árbol. Obviamente todos los ingredientes naturales.

Estas envolturas pueden durar hasta un año con el cuidado adecuado. ENVOLTORIO DE PAPEL PARA ALIMENTOS

¿Papel, en serio?

Si es lo suficientemente bueno para los carniceros, es claramente una buena idea de almacenamiento de alimentos libres de plástico. Pero no todos van a ser iguales.

Al elegir el papel de carnicero, opte por las variedades sin blanquear para eliminar la exposición a la toxina. Debemos de comprar papel sin encerar, sin recubrimiento y sin blanquear, es el perfecto para envolver alimentos y puedes usarlo para el microondas o congelarlo.

Piense en usar este papel de comida para envolver sándwiches, envolver cortes de carne, envolver verduras, etc. Así que asegúrate de abastecerse de un buen rollo.

El papel encerado también es una opción. ¡Asombrosamente, usted puede utilizar este papel encerado natural en el microondas e incluso compost él después de usar!

Si usted tiene gusto de la idea de usar el papel, considere las bolsas de papel enceradas, también.

Lo que sea que envuelvas en papel, probablemente vas a necesitar usar alguna cinta de congelador.

Usted querrá mantener el papel seguro y mantener los alimentos en el almacenamiento de alimentos de papel. Mientras que también mantiene la mordedura de la helada y la humedad hacia fuera.

La cinta adhesiva de enmascarar y el pegamento claro no funcionan bien a temperaturas heladas.

Sólo ten eso en mente para que tu papel no se deshaga y la comida pierda frescura.

Bolsas reutilizables ecológicas de silicona

A veces parece que no podemos usar otra cosa que bolsas de plástico para almacenar ciertos alimentos. Pero hoy en día hay muchas alternativas de envases libres de plásticos y respetuosos con el medio Estas bolsas de almacenamiento de alimentos libres de fugas son ideales para almacenar líquidos y alimentos “mojados”.

Etiquetarlos con un rotulador de borrado seco para que sepas siempre lo que hay dentro.

Los bolsos del alimento de la silicona se hacen con plástico libres de BPA que se significa para ser reutilizado repetidas veces. Estas bolsas pueden ir en el lavavajillas, el microondas y el congelador. No contienen ningún n PVC, ningún petróleo y ningún n látex.

Estos bolsos del alijo vienen en una variedad de colores y de impresiones. Son grandes para el almacenaje multiusos para los cosméticos, las fuentes del arte y los artículos de tocador, también.

Bolsas biodegradables de tela para alimentos

Me encanta la idea de usar bolsas de colores lindos como almacenamiento de alimentos para las patatas fritas, galletas y otros aperitivos para almacenar alimentos sin tanto plástico.

Porque mientras que estos bolsos del almacenaje del alimento son reutilizables y respetuosos del medio ambiente, la mayoría de los bolsos del almacenaje del alimento contienen una guarnición aplicada a la tela para hacerla resistente de agua.

Estos bolsos del almacenaje del alimento del paño para los bocadillos o empanadas no tienen ningún PVC, plomo, BPA, ftalatos o metales pesados. Y puedes limpiarlas en el lavavajillas. Pero están forrados con un forro de poliéster, en caso de que usted está tratando de evitar todos los materiales no naturales que podrían tocar su comida.

 

manta con peso de algodón orgánico

Como reducir el estrés y dormir mejor con una manta de peso ecológica.

manta con peso de algodón orgánicoMantas de peso, mantas de gravedad o mantas de descompresión para reducir el estrés

¿Qué es una manta de gravedad? Este tipo de mantas para reducir la ansiedad se han hecho muy populares en USA, obteniendo en Amazon un 95% de votos de 5 estrellas con más de 1500 reviews.

Las mantas de descompresión anti estrés prometen ayudarle a dormir mejor aliviando la ansiedad emocional, calmando su sistema nervioso y aumentando los niveles de serotonina en su cerebro.

¿Qué es una manta de gravedad o descompresión?

Quizás imagines una manta con pesas a los lados tirando de ti o una manta muy pesada que no te permita moverte bien en la cama. Eso está muy lejos de la realidad, una manta de peso puede ser muy cómoda para casi todo el mundo, Es parecida a un edredón grueso y el peso no debe de molestar.

La diferencia entre esta manta de algodón orgánico y las convencionales es que lleva dos capas cosidas, entre las dos capas hay pequeñas bolitas normalmente de vidrio que dispensan uniformemente el peso a través del cuerpo. Estas minúsculas bolitas se expanden en un patrón de rejilla usado para coser las dos capas de algodón orgánico juntas. No hay por qué preocuparse de despertar con un montón de bolitas por la cama.

¿Cuáles son los beneficios de una manta de peso?

Se dice que estas mantas imitan la sensación de estar arropado por alguien y se siente como un abrazo. Asique si no te gusta que te abracen quizás no sea el producto adecuado.

Son muy beneficiosas para los niños y adultos que sufren ansiedad o tienen problemas para dormir. También se cree que es muy beneficiosa para niños con autismo o que tienen problemas para dormir. Este tipo de manta pretende ofrecer un tacto parecido al calor humano. Esta sensación puede ser muy beneficiosa para la propiocepción o sentirse seguro estimulando el cerebro hace que su uso mejore la calma y reduciendo la ansiedad.

En un estudio sobre cómo las mantas ponderadas pueden afectar su salud, los hallazgos fueron sorprendentes:

  • 33% de los adultos habían disminuido la actividad electro dérmica, como la presión arterial y la frecuencia cardíaca
  • el 63% tuvo menor ansiedad
  • el 78% prefirió usar una manta cargada como mecanismo calmante

El uso de mantas ponderadas se está volviendo aún más común para los niños y adultos que tratan con:

  • Ansiedad
  • TDAH
  • Trastorno de estrés post-traumático
  • Trastorno obsesivo compulsivo

Incluso los niños y adultos que no han sido diagnosticados con autismo o trastornos sensoriales de procesamiento también pueden recibir beneficios calmantes de una manta de descompresión de algodón ecológico.

¿Quién no debería usar una manta de este tipo?

UNA manta de peso para mejorar el estrés es una solución fácil para intentar tener menos ansiedad y conseguir un mejor sueño.

Pero las mantas de pesos también pueden alterar los ritmos corporales.

Siempre es mejor hablar con su médico si tiene problemas específicos que podrían agravarse al usar una manta de peso, como estar embarazada, problemas cardíacos o pulmonares, presión arterial alta o apnea del sueño.

¿Qué tamaño de manta de descompresión necesito?

Usted puede estar preguntándose qué tamaño de una manta cargada que debe obtener. Hay dos consideraciones:

  • Tamaño de la manta
  • Peso de la manta

¿Qué tamaño de manta de descompresión debo obtener?

La manta debe sobresalir por los laterales de la cama asique debemos comprar una que sobresalga por lo menos 20 cm por los lados.

¿Qué peso debo obtener?

Las mantas de peso vienen con diferentes pesos, debemos obtener uno que esté entre el 8% y el 10% de nuestro peso corporal. Si vemos que esto es demasiado peso podemos optar por una de un 5% de nuestro peso corporal. Lo importante es comprobar que tenemos una buena sensación cuando nos tapamos. Para los niños es mejor una que esté en el 5% del peso y no más del 10%. Una prueba que puedes hacer es amontonar dos o tres mantas para saber cuál es el peso con el que te puedes encontrar bien.

¿Cuáles son las mantas de gravedad de algodón ecológico mejor clasificadas?

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