6 beneficios para la salud de beber té

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Todas las mañanas, cuando te despiertas, es muy probable que vayas a la cocina a tomar una copa. Ya sea un café, agua o una buena taza de jugo de naranja, es posible que desee considerar servir una taza de té caliente.

El té no solo es excelente para la salud, sino que tiene tantos beneficios excelentes que probablemente ni siquiera conocías.

# 1 contiene antioxidantes

Los antioxidantes son uno de los mejores ingredientes que cualquier cosa puede tener. Este ingrediente especial puede ayudar a proteger su cuerpo de una variedad de problemas como el envejecimiento, virus desagradables y mucho más.

Al igual que un sellador en su camino de entrada, los antioxidantes son una excelente manera de brindarle esa protección adicional.

# 2 Menos cafeína: las imágenes fijas dan un impulso

Si le preocupa no consumir cafeína durante el día, debe tener en cuenta que el té sí tiene cafeína. A menos que compre sin cafeína, un vaso de té puede contener hasta 35 mg por taza.

Compare eso con 140 mg por taza de café, encontrará que probablemente no tendrá nerviosismo o problemas de indigestión después de beber un buen vaso.

# 3 Reduce muchos riesgos para la salud

Como mencionamos anteriormente con los antioxidantes, el té puede ayudar a prevenir muchos riesgos para la salud. Estos riesgos para la salud pueden incluir un derrame cerebral, un ataque cardíaco e incluso reducir su riesgo de contraer cáncer.

Como puede ver, estas son enfermedades bastante mortales con las que probablemente no quiera entrar en contacto. Beber té ayudará a mantener limpias las arterias y ayudará a combatir el cáncer con los antioxidantes en cada sorbo.

# 4 Genial para los dientes

El problema con tantas bebidas es que pueden manchar tus dientes, especialmente aquellas como el café. Bueno, con el té, no tiene que preocuparse de que sus dientes se manchen o se vean mal con el tiempo. Si desea mantener alejada esa dulce sonrisa y la placa, entonces puede ser mejor tomar té durante todo el día. ¡No olvides cepillarte!

# 5 Sin calorías

Si eres del tipo que le gusta cuidar tu figura, deberías alegrarte de saber que el té no tiene calorías. ¡Sí, eso es correcto! Zip, zilch, nada. Si no te gusta el sabor del café, considera agregar una gota de miel o incluso considera un edulcorante natural como la Stevia. Con muchas bebidas, es posible que tenga que adquirir un sabor antes de acostumbrarse realmente a ellas.

# 6 te mantiene en marcha

Los estudios han demostrado en el pasado que el té realmente lo ayuda con su tasa de metabolismo. Si su ritmo comienza a disminuir un poco, es posible que esta bebida realmente pueda aumentarlo. No solo eso, también puede descubrir rápidamente que, dado que no tiene calorías, puede perder mucho peso con el tiempo.

Como puede ver, el té tiene muchas ventajas. Como mencioné anteriormente, es posible que desee comenzar a beber algunas tazas cada semana hasta que se acostumbre. Dado que hay cientos y cientos de tipos de té, es mejor buscar hasta que realmente encuentre uno que le guste.

Author: Cris

Apasionada del mundo de la ecología, escribo noticias en este blog para intentar mejorar el medio ambiente. Pasión por las plantas y la jardinería.

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