Sabemos que los limones son excelentes para limpiar.
¿Pero sabías que esta maravillosa fruta también es realmente útil para tu salud?
Los limones y el agua de limón realmente pueden mejorar su salud.
Pero primero, ¿qué agua de limón?
¿Comprar o hacer agua de limón?
Contenidos
Por supuesto que puede comprarlo: las tiendas y los supermercados del mundo occidental están llenos de ofertas como Vitamin Water.
Pero por el amor de Dios, ¡NO lo compre!
¿Por qué?
Porque:
- Pagas un precio exorbitante (realmente no vale la pena)
- No puede estar seguro de qué ingredientes se utilizan
- A menudo se vende en botellas de plástico que son pésimas para el medio ambiente y la vida silvestre (NO verdes).
- Y es muy fácil hacer el tuyo
Cuando haces el tuyo (¡es ridículamente simple y muy ecológico!), Sabes exactamente cuáles son los ingredientes, ¡y es una fracción del precio!
- Solo toma tu agua normal.
- Exprima un poco de jugo de limón fresco o agregue unas rodajas de limón fresco al agua.
¡No podría ser más sencillo!
Aquí tienes 5 grandes beneficios del agua de limón para tu salud.
Agua de limón para limpiar tu hígado
Tendemos a dar por sentado nuestro hígado, hasta que nos causa problemas. El jugo de limón ayuda a disolver el ácido úrico y las toxinas en el cuerpo, lo que conduce a un hígado más saludable.
Simplemente beba agua de limón a primera hora de la mañana para obtener el mayor beneficio para su hígado.
El agua de limón, por cierto, también ayudará a prevenir los cálculos biliares, por lo que obtendrá el doble de beneficio. (El jugo de limón no eliminará los cálculos biliares si ya están allí; es preventivo, no curativo).
Agua de limón para retardar el envejecimiento
Dado que el jugo de limón fresco contiene vitamina C, puede ayudar a ralentizar los radicales libres y, por lo tanto, el envejecimiento. Sin embargo, es preventivo, no curativo, ¡así que comience con su agua de limón diaria lo antes posible!
Agua de limón para fortalecer los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta
Los limones contienen vitamina P que ayuda a combatir la presión arterial alta. Nuevamente, esto es preventivo y debe beberse a diario para que sea efectivo.
Agua de limón para ayudar a reducir la dependencia de la cafeína
Si siente que le gustaría disminuir la cantidad de cafeína que consume, puede que le resulte más fácil hacerlo bebiendo jugo de limón fresco en agua. Esto se debe a que proporciona un pequeño impulso. Cuando necesite energía, si busca automáticamente cafeína, ¡beba agua con limón en su lugar! (No funciona para todos).
Agua de limón para mejorar la respuesta inmune
Es de conocimiento común que los altos niveles de vitamina C en los limones (y en todos los cítricos) ayudan a desarrollar nuestra inmunidad contra los resfriados y la gripe, por ejemplo. Esa bebida diaria de agua con limón aumentará su inmunidad si se consume con regularidad.
¿Sabías esto sobre los limones?
Lo maravilloso de los limones es que fructifican durante todo el año, por lo que siempre están frescos, siempre en temporada y siempre son buenos para ti.
Author: poweb
Diseñador web, siempre he querido poner mi granito de arena para la conservación del planeta. Lo intento con esta web y algunas otras.
