5 formas de luchar contra las alergias de forma natural

Aunque los remedios sintéticos siguen siendo el arma elegida por las personas que sufren de alergias, los medicamentos farmacéuticos podrían causar efectos secundarios en ciertas personas y pueden no ser efectivos para otras. Sin embargo, existen formas naturales de combatir las alergias, independientemente de cuán leves o graves sean. Enumeramos cinco de los mejores a continuación.

1. Purificador de aire

Este es un dispositivo que puede eliminar los contaminantes del aire. Un purificador de aire es una excelente manera de reducir naturalmente sus alergias y también ayuda a eliminar el humo de segunda mano como una ventaja adicional. Los purificadores de aire más efectivos tienen filtros HEPA que eliminan el polvo, el polen y las esporas de moho del aire. Esto podría tener un impacto significativo en la reducción de sus síntomas porque estos contaminantes aéreos tienen una gran influencia en las personas alérgicas.

2. Irrigación Nasal

También conocido como limpieza nasal, este es un método para eliminar el exceso de mucosidad y desechos de los senos paranasales y la nariz. Esta técnica se utilizó originalmente en la India, pero se ha extendido por todo el mundo porque es un tratamiento extremadamente beneficioso con efectos secundarios mínimos. La irrigación nasal elimina los alérgenos y las bacterias, lo que reduce los síntomas que sufren las personas con alergias. No es necesario que el procedimiento se realice profesionalmente. Simplemente compre una solución salina, colóquela en una olla neti, incline la cabeza hacia un lado y vierta la solución en cada fosa nasal mientras está de pie sobre un fregadero.

3. miel

Algunas personas alérgicas afirman que comer varias cucharaditas de miel todos los días durante algunas semanas antes de la temporada de alergias ayuda a prevenir que se manifiesten los síntomas más graves. La lógica detrás de esto es que la miel contiene una pequeña cantidad de polen, por lo que si te acostumbras al polen antes de la temporada de alergias, tu cuerpo podrá manejar mejor las cosas.

4. Acupuntura

A pesar de que la eficacia de la acupuntura contra las alergias aún no ha sido ‘científicamente probada’, varios estudios han demostrado que es una excelente manera de reducir los síntomas que se sufren durante la temporada de alergias. Como sabe, una alergia es esencialmente una reacción extrema a sustancias inofensivas del exterior, como el polen, por parte de su sistema inmunológico.

El propósito de la acupuntura es regular la respuesta inmunológica de su cuerpo a estos alérgenos. Cuando se estimulan ciertos puntos de su cuerpo, el flujo de energía vital del cuerpo puede desbloquearse, lo que debería restaurar el equilibrio de su sistema inmunológico y de todo el cuerpo. Se sugiere que la acupuntura también puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia, como fatiga, picazón y estornudos.

5. Bebe té verde

Prácticamente cualquier líquido caliente tiene algún tipo de efecto positivo sobre los síntomas de alergia al aliviar la congestión a corto plazo. Los estudios han demostrado que el té verde contiene un compuesto que bloquea un receptor clave responsable de producir una respuesta alérgica. El compuesto se llama galato de epigalocatequina metilado (EGCG) que bloquea la producción de histamina e inmunoglobulina E, dos de los peores compuestos en el cuerpo humano para desencadenar y mantener las reacciones alérgicas que hacen que tantas personas se sientan miserables.

La próxima vez que llegue la temporada de alergias, deja de buscar en tu botiquín y prueba una solución alternativa. Los resultados pueden sorprenderlo y deleitarlo.