Escrito por Aquí tienes una estadística complicada: según una encuesta realizada por la empresa británica de colchones Dreams, se estima que decenas de miles de personas duermen en un colchón que tiene más de 40 años; mientras tanto, se recomienda comprar un colchón nuevo cada ocho años. (Indique “Psycho Strings”.)
La encuesta estima que es necesario reemplazar 8 millones de colchones en el país, y es probable que Estados Unidos no se quede atrás. Las encuestas del Better Sleep Council han encontrado que aunque el 97 por ciento de los estadounidenses consideran que el sueño es esencial para la calidad de vida, el papel que juega un colchón en esa ecuación no es lo más importante.
Es menos probable que compre un colchón nuevo si el actual “parece estar bien”, pero lo que realmente debería preocuparle son los problemas del colchón que no puede ver, empezando por lo sucio que está. Según Dreams, el colchón promedio de ocho años contiene más de 10 libras de células muertas de la piel. ¡Imagínense la maldad que acecha en los de 40 años!
Si ha pasado un tiempo desde que se actualizó a un colchón nuevo, estas son solo algunas de las cosas asquerosas con las que podría compartir la cama (ya sabe, además de los pies de su esposo, ¡ja!):
1. Bichos espeluznantes
Ácaros del polvo lurv colchones viejos y darse un festín con las células muertas de la piel que contienen, con un colchón típico que contiene hasta 10 millones de ácaros. (Se estremece.) Para algunos, esto puede causar brotes de alergia graves. Para reducir su riesgo, aspire su colchón semanalmente.
Las chinches son otro bicho espeluznante a tener en cuenta, especialmente si su colchón es viejo. Si se despierta con picaduras de mosquitos, manchas de color óxido en las sábanas o las ve en las costuras de su colchón, tire el colchón y compre uno nuevo, stat.
2. Bacterias y moho
Con el tiempo, su colchón puede convertirse en un caldo de cultivo para diversas bacterias y hongos, algunos de los cuales pueden causar infecciones graves resistentes a los antibióticos. Si su habitación está siempre húmeda, las esporas de moho también pueden acumularse, lo que puede causar reacciones alérgicas. Es posible que desee ventilar y aspirar su colchón en el reg, así como invertir en un deshumidificador.
3. Productos químicos incompletos
Aún no se ha confirmado si ciertos productos químicos utilizados en la fabricación de colchones son dañinos para su salud: algunos sienten que los productos químicos liberan toxinas lentamente con el tiempo, mientras que otros sienten que las pequeñas cantidades utilizadas pueden no ser motivo de preocupación. Pero realmente, ¿por qué arriesgarse? Cuando compre un colchón nuevo, invierta en un colchón de algodón o lana orgánica para una mayor tranquilidad.
4. Apoyo perdido
A veces, los colchones pierden su empuje de manera obvia, como resortes chirriantes o abolladuras cavernosas, pero otras veces los cambios pueden no ser tan obvios. Esto puede provocar noches incómodas y sin dormir, sin mencionar el dolor intenso de cuello y espalda. Si encuentra que su bienestar está cayendo en picado, es hora de decir sayonara.
Cuando busque un colchón nuevo, tenga en cuenta:
- Define el colchón de tus sueños. ¿La cama en la que te estrellas en casa de tu hermana es como dormir en una nube? ¿Te despertaste tan renovado en el hotel el fin de semana pasado que saliste de la habitación? Descubra los tipos y marcas de colchones que le han gustado en el pasado y utilice esta información como criterio para comprar uno nuevo.
- Establecer un presupuesto. Mire los precios de los colchones en línea para estar más preparado cuando vaya a la tienda de colchones. Además, averigüe cuándo cada tienda tiende a sacar las mejores ofertas y promociones de liquidación para aprovechar al máximo su inversión.
- Trae tu sig-o. Dado que la presión del colchón cambia cuando ambos están acostados sobre él, comprar un colchón es definitivamente un deporte de equipo.
- No prestes atención a las etiquetas de firmeza. El extra-firme de una marca no será el mismo que el de otra. Y el hecho de que un colchón sea conocido como el mejor del mercado no significa que será el mejor para usted.
- Dedique al menos 15 minutos a cada colchón. Una vez que haya elegido a sus finalistas, dedique al menos 15 minutos a cada colchón, probándolos con sus posiciones para dormir y tomando nota de cómo se siente.
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